En tatlı 10 mısır gevreğini keşfedin

• Nisan 19, 2024

Bazen insanlar kahvaltıda kurabiye ya da ekmek yemekten kaçınmanın birkaç kilo daha kazanabileceğini ve yemek yemeyi tercih edebileceğini düşünüyorlar. tahıl ; Ancak, bu ürünler hayal edebileceğinizden daha fazla şeker var.

Çevresel Çalışma Grubu , etiketlerini kim inceledi beslenme 56'sı tahıl aşan 84 popüler tahıl markasının şeker gıda uzmanları ve pazarlama uzmanları tarafından izin verilir.

Çalışmaya göre, bir bardak ballı şekerleme krep veya çerezlerin kalorisini aşabilir.

Çok tatlı bir kahvaltı tüketmenin sorunu, vücudun kalori , hangi bir artış üretir ağırlık ; Ayrıca, seviyeleri şeker içinde kan .

Bunlar, büyük miktarda tatlandırıcının bulunduğu 10 tahıldır: Kellogg's Bal Smacks, Altın Gevrek Post, Froot Loops Hatmi, Quaker Yulaf Cap'n Crunch's OOPS! Tüm Berrie, Quaker Yulaf Cap'n Crunch Original, Quaker Yulaf Oh! S, Kellogg'un Smorz'u, Kellogg'un Apple Jack'i, Quaker Yulaf Cap'n Crunch'ın Çıtır Meyveleri, Kellogg'un Froot Döngüsü Orijinal.

Uzmanlar zengin hububat yemeyi tavsiye ediyor elyaf Vücudun memnun hissetmesine ve sindirim sisteminin sorunsuz çalışmasına yardımcı olmak için. Tatlı bir şey için can atıyorsanız, çilek veya muz gibi bir meyve ekleyebilirsiniz.

Bizi takip edin heyecan ve Facebook .

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle