• Mayıs Ayı 6, 2024

Araştırmacılara göre Cornell Üniversitesi'nden Gıda ve Marka Laboratuvarı, Rutinimizde küçük değişiklikler yaparak, her zaman istediğimiz görünüşe ulaşabiliriz, yani kilo verme alışkanlıkları sayesinde bir gıpta elde edersiniz.

Brian Wansink, bilim adamı Çalışmaların evinde, beslenme alışkanlıklarındaki küçük değişikliklerin kilo verdiğini ve sağlıklı davranışların gelişimini hızlandırdığını açıklıyor.

Ayrıca ilginizi çekebilir: hızlı kilo vermek için 5 içki

Kolayca kilo verin!

Böylece sağlığınızı iyileştirmek ve formda kalmak için GetQoralHealth Kalça ve karın yağlarını yakmak için uygulamaya koyabileceğiniz kilo verme 5 alışkanlığını açıklar.

Uzmanlar, kısa vadede memnuniyet veren basit önerilerle başlamanın yanı sıra, alışkanlıklara uyum sağladığınızda karmaşıklığı arttırmanızı tavsiye ediyor.

Hatta başlangıçta bile, yiyecek rasyonlarınızı ölçebilir, paketlerden yemek yemekten kaçınabilir, uzun süre aç kalmaktan kaçının ve çatal bıçak takımınızı her lokma masanın üzerinde bırakmaya çalışın.

Ayrıca, toksinleri vücudunuzdan arındırmak için yeterli hidrasyon sağlamanız ve benimsediğiniz tüm sağlıklı alışkanlıkları tamamlayan bazı fiziksel aktiviteler yapmanız önemlidir. Ve siz, hangi kilo verme alışkanlıklarını uygulamaya koyarsınız?

Çünkü bunu okudun ...

Maca ile kabızlığı giderir

İlk menstrüasyon hastalıklarınızı belirler

Hayatınızı belirleyen 5 duygusal ayak izi

Erkekler çekici kadınlarla prezervatif kullanmaktan kaçınırlar.

Video Tıp: İKİ HAFTADA KİLO VERMENİN İÇİN 15 KOLAY YOLU (Mayıs Ayı 2024).