Gıda ile sağlıklı bir ilişki sürdürmek

• Mayıs Ayı 3, 2024

Herhangi bir kitapçıda veya süpermarkette her türlü yiyecek dergisini bulabilirsiniz. Çoğu gösteri yemek tarifleri lezzetli, ama onlar her zaman düşük değildir yağlar ve değeri yüksek besin .

Diğer dergiler daha odaklı kilo vermek , ancak bir plan yapabilecekleri fazla bir şey önermiyorlar. diyet . Ve sonra "The EatingWell Diyet" gibi başka baskılar da var. Bu sadece en son haberleri bildirmez beslenme ve sağlık, aynı zamanda lezzetli ve sağlıklı sağlar yemek tarifleri ve kendi geçim indirimi .

Bu, takip etmek isteyenler yardımcı olmak için 28 günlük bir program içerir diyet için kilo vermek . Plan ayrıca, izleyenlere yardım etmek için stratejiler içermektedir. diyet yeme alışkanlıklarını değiştirmek ve egzersiz günlük hayatında. Bu stratejiler kilo vermek ve bu şekilde kalın, daha az zor olun.

"ComerBien" mücadelesi

"The EatingWell Diet" diyetinin yazarı, Jean Harvey - Berino , Ph.D, R.D., Anabilim Dalı Başkanı beslenme ve Amerika Birleşik Devletleri’nin Vermont Üniversitesi’ndeki gıda bilimleri şişmanlık çeşitli gazetelerde, dergilerde ve televizyon programlarında yer aldı. Diyet hem tüketicilerden hem de beslenme uzmanlarından övgü aldı.

Kitabın yanı sıra olmayanlar da sitede motive edici bir programdan yararlanabilirler. EatingWell.com. Meydan okuma 12 hafta, tanıtmak için tasarlanmış kilo kaybı sadece bazı günlük alışkanlıkları değiştirerek.

Program gerektirir motivasyon bağlılık, ancak sağduyu yaklaşımı uygulanmasını kolaylaştırır. Rehberliğe ihtiyacı olan ancak pahalı bir diyet programında harcama yapamayanlar için, program "Eatwell " Bu uygulanabilir bir alternatiftir.

Video Tıp: Alzheimer'a Yakalanmanıza Engel Olacak Beş Sağlık Tavsiyesi (Mayıs Ayı 2024).