Jennifer Garner üçüncü kez hamile

• Nisan 26, 2024

Ben Affleck ve eşiniz Jennifer GarnerHer ikisi de 39 yaşında, üçüncü çocuklarının gelmesinden dolayı mutlular. Yayınlanan bilgiler Huffingtonpost , her iki oyuncunun da bu haberden "memnun" olduğunu ortaya koyuyor. Çiftin iki kızı var. menekşe 5 yıl ve Seraphina Elizabeth 2 yaşında.

Ancak, çift üçüncü bebeğinin gelişi hakkında daha fazla bilgi vermek istemiyor, ancak onlara yakın olan insanlar hayallerinin büyük bir aileye sahip olduğunu söylüyor.

Aileyi ihmal etmemek için ipuçları

Üçüncü kez anne olmak, büyük bir memnuniyet olmasının yanı sıra, daha büyük bir taahhüt ve iyileştirme anlamına gelir. zaman optimizasyonu Çünkü çocukları ya da çiftleri hiç ihmal etmemelisiniz. Aile desteğinin, iletişimin mükemmel olması ve seviyelerini düşürmek için çeşitli faaliyetler yürütmesi esastır. stres ve kaygı kaynaklanabilir.

Bu nedenle, işte başarmanız için bazı ipuçları:

1. Destek isteyin. Başka bir kişinin size tavsiyede bulunması, çocuklarınızın% 100'ünü sevmediğiniz anlamına gelmez. Başkasının yardımına sahipseniz, çeşitli aktiviteleri düzenleyebilir ve küçüklerinizle ilgilenebilirsiniz.

2. Yemek ve uyku saatlerini ayarlar . Zaten iki çocuğunuz varsa, verilen tüm saatlere saygı gösterilmesi önemlidir: yemek, oyun ve uyku. Bu şekilde, onlarda sağlıklı alışkanlıklar yaratacak ve günlük rutininizle "tatmin edici" bir şekilde bitirebilirsiniz.

3. Herkese yerlerini ver . Küçüklerinizin ve tüm ailenizin duygusal sağlığı için, karşılaştırma yapmayın; Her birinin hayatında sihir ve mekanı var.

Önemli olan her çocuğunuza, tüm sevginize ve dikkatinize vermenizdir. Kendiniz için de zaman ayırmanız önerilir. Spor yapmak: yüzme,  yoga veya meditasyon Zira bu disiplinler daha rahat olmanıza ve gününüzü daha iyi kararlar almanıza yardımcı olacaktır.