• Nisan 28, 2024

Zor durumlara nasıl tepki vermeliyim? Bir gün dolu olabilir zorluklar ve zorluklar veya anlar mutlu ve güzel Gerçek şu ki, gününüzü nasıl almak istediğinize karar veriyorsunuz ve bunu günün ilk 15 dakikasından itibaren belirleyebiliyorsunuz, kulağa harika geliyor, değil mi?

Ancak gerçek şu ki, telaşlı bir yaşam temposuyla duygularımıza bakmayı unutuyoruz ve bu temel bir şey, eğer evden ayrılmadan önce karşılaştığımız zorlukları anlarsak, sizin için her şey farklı olacak.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Duygusal zeka nedir?

Nasıl iyimser olunur?

Bu, duygusal bir sağlık meselesidir, sağlık için yapmalısınız, çünkü tüm hastalıklar psikosomatiktir, yani duygusal olarak iyi değilseniz, mide, karaciğer, pankreas, kalp, vb.

1. her zaman takdir

Minnettar olmak bizi geliştirmemize yardımcı olur iyi ilişkiler insanlarla ve bu sizin mutluluğunuzda çevre ; bu nedenle, her sabah hayatınızın olumlu yanlarına konsantre olmak için birkaç dakika ayırmanız önerilir.

düşünmek hayır nesnelerde malzemeler ama aile içinde, arkadaşlar, meslektaşlar, meslektaşlar, sizi mutlu eden toplantılar, seyahat ve öğrenme Devam etmen için seni takdir ve motive ettiğin için. Eğer 5 dakika boyunca yönlere odaklanırsanız pozitif , daha iyi olacak.

2. Çalışmanızı duraklatın

Gününüzü planlamadığınızda, zaman sizi tüketebilir ve sizin için önemli şeyleri bir kenara bırakabilir. Evden ayrılmadan önce görevlerinizi, zamanlarınızı, onları nasıl dağıtacağınızı, günlerinizi hızlandırmak için öncelikleri ve zamanları yazmak için 5 dakikanızı alacak şekilde düşünün.

Yazara göreKevin Kruse başarılı insanların zamanlarını daha iyi yönetmek için yaptıkları 15 Sır vardır ve bunlardan biri:

"Ayrılma zamanınızı", pazarlık yapılmayan ve kesinlikle uymanız gereken bir doktorla randevu almak gibi, kendi emanet ettiğiniz bir şey olarak hayal edin "

 

Video Tıp: İyimser Olmanın 5 Yolu - Nasıl İyimser Olabilirim? (Nisan 2024).