• Mayıs Ayı 14, 2024

Bazı harikalar elde etmek için çalışırken amaç , motivasyon inişler ve çıkışlar çekiyor. Bazen motive olacaksınız ve bazen hissetmeyeceksiniz, ancak sonuç üreten motivasyon değil, eylemleriniz. Daha ısrarcı olmak, kendinizi hazır hissetmiyor olsanız bile harekete geçmenizi sağlar.

Kalıcılık, birçoğu için bile ekonomik veya mesleki başarının anahtarıdır. Ancak, farklı gibi Oxford Üniversitesi'nden C. R Snyder gibi pozitivist psikoloji uzmanları , sebat, ulaşma olasılığını artırır hedefleri zor ve bir kişinin bir şey aldıktan sonra sahip olduğu zevk.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Hedef belirlemek için 5 adım

Nasıl daha ısrarcı olunur?

Kalıcılık geliştirmek, başka bir kişinin yeteneklerini ve kaynaklarını da geliştirebilir; amaç . Bu nedenle, onu geliştirmek için, belirli yetenek ve alışkanlıklara sahip olmak önemlidir:

1. Çaba içinde eğitmek . Memnuniyeti erteleme yeteneği, kişinin gelecekte ve kendilerine paralel olan ödüller lehine acil dürtülerin üstesinden gelmesine izin verir. hedefleri .

2. Pozitif geri besleme. Bir hatanın düzeltilmesine yardımcı olur ve yeterlilik ve etkinlik duygusunu arttırır ve motivasyon içsel.

3. Sosyal destek. Çocukluğunuzu motive ettiği ve teşvik ettiği için yardım ve başarı örnekleri alın amaç ve hedefler

4. Duyguların öz kontrolü . Yaşamda bir bağlılık duygusu, ne olduğunu kontrol edebileceğinize dair bir inanç ve olumlu bir meydan okuma olarak değişim vizyonunu geliştirmek.

5. Sabır . İnsanları başarısızlık veya aksaklıkla karşı karşıya kaldıklarında daha dirençli ve daha az eğimli hale getirme

6. Bir gözlemci olun. Çevreye dikkat etmek, belirli fırsatlarda hangi becerilere ihtiyacınız olduğunu tanımlamanıza ve başkalarının davranışlarının nasıl olduğunu anlamanıza olanak sağlayacaktır.

7. Hayal kırıklığı toleransı . Başarılardan zevk almayı öğrenmek, olumlu eleştiri ve öğrenmeden kaynaklanan duygular, daha fazla tolerans geliştirilmesine izin verir.

Kendinizi nasıl yükselttiğinizi düşünmeniz önemlidir. hedefleri ve önerdiğiniz hedef türlerinin yanı sıra diğer faktörler, ona ulaşıp ulaşmayacağınızı ve başarmak için ne kadar çaba göstereceğinizi belirlerken çok önemli bir etki yapabilir; bu nedenle sebat anahtarlardan biridir.