• Nisan 26, 2024

Eğer belden başlayarak çok fazla ağrı hissederseniz, bacağın uyluğundan aşağıya ve dizine ulaşmak, siyatikten muzdarip olabilir.

Siyatik, siyatik sinirle ilgili bir dizi semptomu açıklamak için kullanılan bir terimdir.

Teknik olarak, omurganın alt kısmını terk eden ve daha büyük siyatik siniri içeren sinirlerin bir veya daha fazlasının sıkışması veya tahrişinden kaynaklanan ağrı anlamına gelir ve bu ağrıya neden olan muhtemel koşullar birkaçıdır.

nedenleri

vurma

sedanter yaşam

şişmanlık

yaşlanma

Kötü duruş

Uzun süre oturmak veya ayakta durmak

Ağır şeyler yükleyin

Neyse ki birkaç tane var. siyatik için ev ilaçları Size yardımcı olabilirler ve burada sizinle paylaşıyoruz.

Sıcak su

Kolona veya acı çektiğiniz bir bölgeye sıcak su şişesi yerleştirin, bu kaslarınızı gevşetir ve ağrı kaybolur.

Senin tarafında uyuyor

Bu başka bir iyi çözüm Siyatik ağrısı için ev . Sadece bir yastığın başının altına ve diğerinin bacaklarının arasına yerleştirin.

Söğüt çayı

Bu ağacın yaprakları ile tree litre suyu 15 dakika kaynatın. Süzün ve her 8 saatte bir bu infüzyon içilir.

Çiğ sarımsak

İyi dolaşımı teşvik eder ve bu, bu ağrının giderilmesinin anahtarıdır.

hamle

Mantıksız gibi görünse de, Egzersiz, siyatik ağrılarının giderilmesinde yatak istirahatinden daha iyidir. .

Hastaların bir siyatik ağrısı alevlenmesinden sonra bir veya iki gün dinlenmelerine izin verilebilir, ancak bu süre sonunda hareketsizlik genellikle ağrıyı kötüleştirir.

Yoga egzersizleri ağrıyı azaltmanıza ve refahınızı geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Eğer bu siyatik için ev ilaçları Ağrı devam ederse, sorunun ciddiyetini teşhis etmek ve uygulanacak tedaviyi belirlemek için doktora gitmeniz önemlidir.