• Mayıs Ayı 15, 2024

Sadece cildinize zarar veren akut sızıntıları belirgin bir şekilde alıyor musunuz? Bunun cevabı, yiyeceklerde bulunan ve günlük aktivitelerdeki performansımızı arttırmayı hedefleyen B6 vitamini tüketiminde olabilir.

İçin bir röportajda GetQoralSağlık dermatolog ve PIELCLINIC'in tıbbi direktörü Rodrigo Gutiérrez Bravo B6 vitamininin (riboflavin) ve B12'nin (siyanokobalamin) akne başlangıcı ile ilişkili olduğunu veya lezyonların miktar ve ciddiyetindeki artışla ilgili olduğunu, bu nedenle, durumları hariç, bunları içeren besin takviyelerinin önlenmesi önerildiğini tıbbi olarak gerekli.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Sivilce ortadan kaldırmak için 5 ipucu

Cildinize zarar veren enerji

Gutiérrez Bravo'ya göre, B vitamini tarafından üretilen akne daha çok besin takviyesi alan kadınlarda ve özellikle de yağlı bir cilde sahip olma eğiliminde olan kadınlarda daha sık görülür; ayrıca, bu, multivitaminlerin alımıyla ilişkili olduğu için ağırlık kaldırma işlemini gerçekleştirenlerde ve hatta kas gelişimini arttırmak için hormonlar kullandığında.

Mevcut tedaviler akne vulgaris için de aynıdır: uygulanan ilaçlar, antibiyotikler, hatta A vitaminin türevi olan izotretinoin, doktor bu hastalıktan muzdarip olanların ihtiyaçlarına en iyi uyan seçeneği seçmelidir.

Parlak bir ten giy

Uzman Rodrigo Gutiérrez Bravo Sivilceyi olabildiğince azaltmak için 5 ipucu veriyor. Onları al!

1. Gerekmedikçe, besin takviyesinden kaçının ve eğer bir spor yapıyorsanız, dengeli bir diyet belirtmek için beslenme uzmanına gitmek daha iyidir.

2. Yüzü sabahları ve geceleri cildi tahriş etmeyecek şekilde yumuşak bir sabunla silin.

3. Sivilceleri veya sivilceleri sıkıştırmayın; bu, yara izi bırakma riskini artırır.

4. Evdeki ilaçları kullanmayınız veya kendi kendine ilaç almayınız, çünkü bu problemin ağırlaşmasına neden olur.

5. Özel bakım almak ve aknenin bırakabileceği sonuçlardan kaçınmak için cilt uzmanı dermatoloğa gidin.

Akne, yara izlerine ek olarak, yaşam kalitesini, benlik saygısını ve yaşayanların kişilerarası ilişkilerini de etkileyebilir, bu nedenle yardım istemek ve mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmesi önemlidir.

Video Tıp: Cilde Zarar Veren Sekiz Alışkanlık (Mayıs Ayı 2024).