5 yaşın altında
Mart 2024
Birisi içeride olduğunda kriz Çünkü, yaşamının bazı sorularının çözülemeyeceği veya içinde birçok sorun bulamayacağı bir dönemden geçiyor, psikanalisti aydınlatıyor. Bernardo Lanzagorta .
Daha az kontrole sahip olan veya yaşamlarının tüm yönlerini bilmeyen kişilerin kaybedilme olasılığı daha yüksektir sakin bir dengesizlik bir krizi tetikleyebileceğinden, GetQoralHealth , uzmanı Meksika Psikanalitik Derneği (SPM) Hasta Yardım Kliniği .
Psikanalist Bernardo Lanzagorta, bir kişinin kriz sırasında “kararını bulanıklaştırmasının” normal olduğunu, bu nedenle ilk bakışta başkalarının görmemize yardımcı olduğu şeyleri görmüyoruz.
Daha fazla kontrol sahibi olmanız ve sakin olmanız için uzman size hayatınızı kolaylaştırmak ve maksimum değeri azaltmak için aşağıdaki ipuçlarını sunar kriz :
İlgili tüm kişilerin etkilendiği durumlar var çünkü birisi öfkesini kaybediyor, buna tepki göstermenin bir yolu gibi kriz Diğer
Örneğin, bir ebeveynin bir krizi varsa ve ailenin istikrarını kime bağlıysa, bu kriz geri kalan üyelere uzatılacaktır. Ancak, zamanla üstesinden gelmeyi ve kontrol etmeyi öğrenmek önemlidir.
Bu nedenle, uzman herhangi bir ani karar almadan ve üçüncü tarafları etkilemeden önce durumu değerlendirmenin gerekli olduğunu belirtmektedir.
Ek olarak, yapabileceğiniz ağlarda, yani güvendiğiniz insanlarla, farklı bakış açılarından, birinden değil, farklı bakış açılarından çözümler alabilmek için destek bulmaya çalışmalısınız. Ve sen, sakinleşmek için krizleri nasıl idare edersin?