Başka sağlıklı bir şekilde TA'yı sağlıklı yeme

Düzgün çalışması için vücudumuzun ihtiyacı besinler sağlıklı. Sağlıklı bir şekilde yapmanın iyi bir örneği, doğru miktarda ve cinsi yemektir. gıda . Ama sağlıklı bir diyetin neden olabileceğini biliyordun. düzensizlik ve bedensel fonksiyonlarındaki kaos?

Sağlıklı olmak hakkında çok fazla düşünmenin de bir sorun anlamına gelebileceğini ve olabileceğini anlayalım. ortoreksiya nervoza listesine giren biten bir hastalık yeme bozuklukları (TA) ve başlangıçta, bunun bir değişkeni olduğu düşünülmüş. anoreksi .

Çünkü çoğumuz olma arzusu var sağlıklı her yönüyle, alışverişe gittiğimizde sağlıklı olarak etiketlenen yiyecekleri seçiyoruz. Ancak bu işlev bozukluğunu yaşayan insanlar, sağlıklı beslenmeye çok fazla odaklanmak için tehlikeli zorlama .

Planlama aynı zamanda ortorexia . Ertesi gün için yemekler planlanıyor. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde bulunması gereken yiyeceklerin miktarı ve cinsi gülünç bir şekilde sıralanır. Dahası, ortoreksiya nervoza bulunan insanlar çok kritik Etrafındaki insanların ne yediği hakkında. Bu yüzden izolasyon Yeme alışkanlığının bir parçası.

Belirli semptom ve davranışları gösterirseniz, bu rahatsızlıktan etkilenebilirsiniz. Daha önce de belirtildiği gibi, bu gerginlik eğilimi yiyenlere, sağlıklı kalmak için yemeye olan ihtiyaçtan daha önemli olabilir. Bu genellikle izolasyona yol açar.

 

Protein tüketmeme riski yüksek

Bu tür bir bozukluğu olan kişi sıklıkla hayvansal kökenli, sağlıksız ürünler gördüğünden, vücudunuz enerji ve denge için gerekli besinleri emmez ve aşırı zayıflığa neden olur.

Hastalık ilerledikçe, kişi yüksek risk için ölmek açlık . Bazı gıdalara karşı ayrımcılık açıktır, doğru görünenler, doğal olarak, vücut için gıda olarak kabul edilebilecek tek şeydir. Hazırlanan ürünler ve besin takviyeleri tabu ve sağlık için tehlikeli olarak kabul edilir.

Araştırmalar, ruh halinin gıda üzerindeki etkisini bir kez daha ortaya koyuyor, çünkü bu hastalık duygu ve mutluluktan kaygı ve utanç duygularına kadar değişen duygularla ilişkili.

Sağlığımızı iyi durumda tutmaya çalışmak her zaman iyidir, özellikle de her şey gerçekleştiğinde hayatınız dolurken. Önemli olan şey normalin ötesinde bir şey olduğunda anlamak ve tanımaktır. Sağlıklı düşünün ve düzensiz bir şekilde yemek yemekten uzak durun.


Video Tıp: Hızlı ve Kolay Zayıflamak İçin Bilmeniz Gerekenler (Temmuz 2021).