• Nisan 27, 2024

Yapmak için zaman yok kahvaltı evden çıkmadan önce tamamlandı mı? Alternatif olarak, yemek yemeden dışarı çıkmamanız, kilonuza ve kilonuza dikkat etmenize yardımcı olacak maddeler içeren bir yüzlü olmasıdır. akıl sağlığı .

Sizin için ideal yiyecekler iki yüzlü onlar orman meyveleri; Şekilinize özen gösteren ve acı çekme riskini önleyen antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptirler. Alzheimer dünyada 44 milyondan fazla insanı etkileyen bir hastalık.

Daha fazla kırmızı meyve ye!

Yayınlanan bir çalışmaya göre Nörolojinin Annals yaban mersini, böğürtlen, çilek ve vişne tüketimini azaltır. bilişsel bozulma

Etki, bu tür meyveleri günlük tüketen kişilerde daha etkilidir.

Engellemeye başlamak istiyorsan hafıza kaybı ve benzeri hastalıklara maruz kalma riskini azaltmak Alzheimer Onları sadece günlük tüketmelisin. Bir örnek, sizi tatmin edecek ve sağlıksız yiyecekleri yemenizi önleyecek bir yüzlüdür.

Böylece onu hazırlamayı öğrenmişsindir. Jessica Cherem videoda nasıl hazırlanacağınızı anlatır Yeşil Yiyen Fasulye .