• Mayıs Ayı 13, 2024

Kadınlar için bizim için çok sinir bozucu olan bir şey 'pancita' olup, onu nasıl ortadan kaldıracağımızın ne kadar önemli olursa olsun, sonuçları göremiyoruz, bunun için size biraz gösteriyoruz. karın yağ yakmak için hileler .

Tarafından yayınlanan çalışmalara göre Yale Üniversitesi, Psikoloji Bölümü Ty stres Karın yağını giderememenizin nedeni bu olabilir. Strese girdiğimizde salıveririz kortizol ve bu madde kilo almamıza neden oluyor.

Stresi azaltmaya ek olarak, karın yağını gidermek için aşağıdakileri de öneririz:

Çay içmek

Çay kilo vermek için mükemmel bir seçenektir, idrar söktürücü ve kalorisi düşüktür. birikmiş yağları ortadan kaldırmak .

egzersiz

Vücudun herhangi bir bölgesinde kilo vermek çok önemlidir. En az 30 dakika pratik yapıyorsanız kardiyovasküler egzersiz (yürümek, koşmak, bisiklete binmek, yüzmek) her gün doymuş yağları karnınızdan çıkarabilirsiniz.

Şeker yok

Karnında biriken şeker kalır ve bir hafta boyunca tüketmekten kaçınırsanız, karnınızın daha düz olduğunu fark edersiniz.

Tuz önlemek

Tuz yanadır sıvı tutma ve düzenli aralıklarla ekstremitelerde olmasına rağmen, aynı zamanda karın bölgesi son zamanlarda.

Bunlar basit karın yağ yakmak için hileler Bir hafta içinde, sonuçlar çok etkilidir, artık düşünmeyin!

Çünkü bunu okudun ...

Metforminin yan etkileri

Bu menopozdan önce yemelisiniz

İşiniz için ideal egzersizler

Zeytinyağının kullanım alanları ve faydaları

Video Tıp: HÖPÜRDETEREK ÇAY İÇTİM TROLLEDİM ! (%100 ÇAYDANLIK) (Mayıs Ayı 2024).