Sağlığınız ve duygularınız yaşadığınız yere bağlı mı?

• Mayıs Ayı 1, 2024

Zevk, sevgi ve mutluluk, fiziksel sağlığınızla yakın ilişkisi olan olumlu duygulardır; Ancak, bunlar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, ekonomik, iş gücü veya sosyal koşullar nedeniyle, yaşadığınız yerden etkilenir. Kaliforniya Üniversitesi, Irvine, Amerika Birleşik Devletleri.

Uzman tarafından yönlendirildi Sarah Pressman, Araştırmalar, bu ilişkinin gelişmekte olan ülkelerde sanayileşmiş ülkelere göre daha belirleyici olduğunu gösteriyor.

Dergi tarafından yayınlandı Psikolojik Bilim , ankete göre elde edilen bir örneklem temel alınmıştır. Gallup Dünya Araştırması , 142 ülkeden 150 bin kişinin katıldığı.

Olumlu duyguların insanların sağlığı üzerindeki etkileri üzerine yapılan ilk analiz bu değil, bireylerin açlık, evsizlik ve güvenlik gibi kaygılarla karşı karşıya kaldığı yerlerde bu duyguların etkisini değerlendirmek.

Uzman, bu fenomenin refah için kritik olduğu düşünülen bazı faktörlerden daha sık ve daha güçlü olduğunu göstererek, olumlu ve olumsuz duygular araştırmasının önemine daha fazla dikkat çekeceğini umuyor.

Göre her şey kaybolmaz Huffington Post Duygularınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirmenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları var:

1. Bürodaki evcil hayvanlar. Son zamanlarda Yeni bir çalışma Uluslararası Yönetim İncelemesi İşyerinde sağlık, köpeğinizi işe almanın stresi azaltmaya ve iş memnuniyetini artırmanıza yardımcı olabileceğini gösterir.

2. Annemi ara? Bir çağrı, yayınlanan bir çalışmanın belirttiği gibi stresi azaltabilir. Kraliyet Cemiyeti'nin Bildirileri B Bu da gençlerin stresli bir eylemden sonra annesini arayarak kortizolü azalttığını gösteriyor.

3. Bir kitap okuyun. Altı dakikalık bir okuma sizi güvence altına alabilir, bu ne bir soruşturma Telgraf.

Olumsuz duyguların hayatınızı değiştirmesine izin vermeyin ve tadını çıkarmanızı önleyin. Bu ipuçlarını izleyin ve tadını çıkarın, ne bekliyorsunuz?

Video Tıp: ЛИДИЯ КОВАЧЕВА / LIDIA KOVACHEVA (Mayıs Ayı 2024).