1. Kendine iyi bak

• Nisan 29, 2024

Hayatta sürekli olarak başımıza gelenler ve hepsine uygun şekilde adapte olmak her zaman kolay değildir. Bu nedenle dikkate almanız önemlidir. zihinsel sağlığın iyileştirilmesi bu yüzden ilerlemek için gerekli araçlara sahipsiniz.

Dünya Sağlık Örgütü, zihinsel refahı, bireyin kendi yeteneklerinin farkında olduğu ve yaşamın normal stresleriyle yüzleşebileceği, üretken olarak çalışabileceği ve toplumlarına katkıda bulunabildiği psikolojik bir durum olarak tanımlar.