• Mayıs Ayı 12, 2024

Son zamanlarda hayatınızın nereye gittiği hakkında çok şey merak ediyorsanız, endişeli Profesyonel planın hakkında üzgün ve endişelendiğin için istediğini elde etmediğin için, en muhtemel şey, senin yaşadıkların. varoluşsal kriz .

30 yaşındayken havada birçok soru var, çünkü zaten kendi kendine yetiyorsun ve buna değebilirsin, ama aynı zamanda şimdiki zaman hakkında şüpheler yaratan beklentiler ve projeler yaratıyorsun 'GetQoralHealth , Pablo Verde , psikoterapist mezun olduMarist Üniversitesi .

Bir tetikleyici birkaç faktör olmasına rağmen varoluşsal kriz , en önemlilerinden biri sizin aile Evlendiğiniz zaman, çocuklarınız varsa ya da bir ailede ne yapacaksınız gelecek .

Daha büyük bir olgunluk noktasında olsanız da, aynı zamanda, zaten geride bırakmaya başlamak için gerekli olan birçok deneyimi terk edip kapatıyorsunuz ”, diyor Verde.

İyi haber şu ki, öyle görünse de, dünyanın sonu değil. Yani bunun üstesinden gelebilirsin varoluşsal kriz , Pablo Verde bu önerileri paylaşıyor.

1. Zihnini aç

Anlaman gereken ilk şey bu kriz Bir problemden daha fazlası sizin için bir fırsat. değişim bu yıllarda yaşadığın her şey ve istediğin hayatın temellerini at. Bunu yapmak size çok fazla güç verebilir.