Duygusal yaraların sana hakim mi?

• Mayıs Ayı 21, 2024

Bazen, çoğumuz gerçekte ne düşündüğümüzü konuşmuyoruz, ama yaralarımız ifade ettiğimiz her şeyin kahramanı. Fakat duygusal yaralar kaçınmak için nasıl tespit edilir? Bunları bu işlemlerle tanımlayın:

1. Başkalarıyla agresifiz
2. Başkalarına acı, suçlu, kötü yüzlü, hakaret ve devalüasyonlarla neden oluyoruz.
3. Kendimizi kontrol edemiyoruz ve birbirimizle olan ilişkimizi inciten incitici sözler söylüyoruz
4. Kaba olduğumuz için kapıları kapatıyoruz

Bu bize oluyorsa, şüphesiz, bizim için duygusal yaralarımızdan söz ediyorlar. Bu yüzden onu açmak ve acıtsa bile zehiri çıkarmak gerekir.

Birikmiş olanları kaldırın ve ağrımızı iyileştirecek hiçbir ilaç bulunmadığına inanmamıza rağmen, bir başkası bize yardım ettiğinde, ağrının üstesinden gelmek için anahtarın yanı sıra, aşağıda açıklanan adımları uygulayın:

Öbürünü yargılamadan önce, konuşmakta olan yansımaları, yani kişinin ya da yaralanmalarının, acısını anlamasını ve ona yardım etmesini sağlaması çok olumlu.

Ayrıca, sözlerinizin bina yerine yok edilip edilmediğini, rahatlamak yerine incindiklerini, safla dolup taşmadıklarını ve bal ile beslendiklerini kesin olarak anlayın. Ve sen, kabullenmeye ve duygusal yaralarını iyileştirmeye çalışmaya cesaretin var mı?

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin
İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun