Vücut Savaş ile gücünüzü artırın

• Mayıs Ayı 19, 2024

Belirgin ve estetik bir vücut göstermek ister misiniz? 55 dakika pratik yapman gerekiyor. Vücut Savaşı Her üç günde bir 700'den fazla yakmak için kalori Boks ve dövüş sanatları gibi farklı dövüş tekniklerini öğrenir.

Göre Vücut Sistemleri , bu rutini yaptığınızda, en çok eğleneceksiniz, çünkü eğitim aerobik ve kardiyovasküler müzik ritmine göre. Ayrıca, cihazınızda olumlu bir değişiklik olduğunu fark edeceksiniz. özsaygı , sağladığı fiziksel ve zihinsel faydalar sayesinde.

Her sınıf, genel refahı artıran, azaltan, patlayıcı ve dinamik hareketlerle yapılandırılmıştır. stres ve kas gerginliği, aşağıdaki videoda gösterildiği gibi, kardiyovasküler kapasitenizi, çevikliğinizi, esnekliğinizi, koordinasyonunuzu ve her şeyden önce gücünüzü artırın Les Mills :

Vücudunuzun 48 ile 72 saat arasında dinlenmesine izin vermeniz önemlidir; kaslar Kondisyonunuzu azar azar iyileştirin ve iyileştirin. Bir sınıfın nasıl olduğu hakkında şüpheleriniz varsa, eğitim Bir sonraki videoda ve yakmayı öğrenmek kalori ve aşağı gitmek ağırlık , kas dokunuzu arttırırken:

Uzmanlar, sonuçların altı ila sekiz haftalık uygulamalardan sonra gözlemlendiğini söylüyor. Neşelen! Herkes pratik yapmaya hazır Vücut Savaşı , çünkü herhangi bir şartlandırma seviyesine uyum sağlayan bir programdır. Ek olarak, onu başka bir tekniğe tamamlayıcı olarak kullanabilirsiniz. Bodyjam . Ve sen, rutinin dışına çıkıp en sonuna kadar egzersiz yapmaya hazır mısın?

Kilo vermek ister misin? color: # 333333 "> Bizimle iletişime geçin ve yeni renk aracının tadını çıkarın: # 333333"> GetQoralHealth

Video Tıp: NEDEN AÇIK HAVADA YARIM SAAT SAĞLIK TOPU FIRLATMALISINIZ? (Mayıs Ayı 2024).