Hayatında sıkışmış hissediyor musun?

• Nisan 28, 2024

Hiç bir şey istemediğini veya hayatında sıkışıp kalma hissini hissettiğini hiç hissettin mi? Rutin durumdan çıkmanın ve bu durumu düzeltmenin bir yolu, sizi motive etmek ve tutumunuzu değiştirmek için bazı ipuçları vermek.

Portala göre Psikoloji Bugün Değişim, bir çiftle, ​​aileyle ya da belirli bir yaşam tarzıyla ilişki içinde sıkışıp kalmamayı sağlayan anahtardır. Değişime direnmeyin, sizi motive etmek için aşağıdaki ipuçlarıyla hayatınızdaki olumlu düşüncelerin ve eylemlerin akmasına izin verin:

1. Günlük rutininizi kırın. Alıştığınızdan farklı bir şey yapmayı deneyin, yaptığınız her şeyin değerli olduğunu veya onu değiştirmenin daha iyi olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
2. Yaratıcılığınızı uyandırın Çocuklukta yapmaktan ya da hoşlandığın şeyleri hatırla; Yaptığınız tutkuyu, hayatı olumlu bir şekilde görebilmeniz için kurtarmaya çalışın.
3. "Güzel zamanlarını" hatırla. Hayatınızın en mutlu günlerini düşünün ve onları kurtarmaya çalışın. Sevincinizin nereden geldiğini analiz edin ve eşleştirmeyi deneyin.
4. Hayal gücünüzü uçsun. Boş bir sayfada, sizin için ideal bir gün olacak eylemleri yazın, sevinçleri, insanları, mekanları ve özellikle yaşamak istediğiniz duyguları ayrıntılandırmaktan çekinmeyin.
5. Kendini yenile Her zaman yapmak veya öğrenmek istediğin bir şeyin kursuna katıl. Dolu dolu eğlenin ve mutluluğun sana yansımasını sağla.
6. Kendini sorgula Bu nokta sizi motive etmek için en iyi ipuçlarından biridir. Yaşamınızda doğru olanı yapıp yapmadığınızı, her bir aktiviteyi seviyorsanız ya da bunu düzeltmek için ne yapacağınızı kendinize sorun. Bununla beraber, yaşam kalitenizi arttırmanıza yardımcı olacak birçok cevap bulacaksınız.
7. Aklını besle . Okuma, zihninizi dağıtmanın ve yaşamınıza yeni bir odak bulmanın en iyi yöntemlerinden biridir. Size ilham veren ve hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak yazarlar seçmeye çalışın.
8. Korkuların üstesinden gel ve rahatlıktan kaç. Korku, büyümenize veya yaşamın tadını çıkarmanıza izin vermeyen ana engellerden biridir. Birkaç yıl önce yapmayı hayal etmeyeceğiniz ve onları sonuna kadar beğeneceğiniz şeyler yapmaya cesaret edin.
9. Kişisel bir tema oluştur Hayattan veya gelecekten beklentilerinizi yansıtan bir tema seçin. Şimdi ne yaptığınıza odaklanmanıza yardımcı olacak ve bunu başarmak için pozitif büyümeyi ve enerjiyi teşvik edecektir.
10. Hoşçakalın karışıklık. Yaşamınızda var olan farklı blokları nesnelerden, yükümlülüklerden, insanlardan ve alışkanlıklardan tanımlayın. Onlarla yüzleşin ve başkalarının kararlarının size yol göstermesine izin vermeyin. Bağımsız ol

Sizi motive etmek ve durgunluk duygusundan kurtulmak için en iyi ipucu rutin ve rahatlığın yaşamınızı ele geçirmesini önlemektir. Olumsuz duyguları bir kenara bırakın ve yüzünüzdeki gülümsemeyi asla silmeyin. Ve senin için, hayattaki en iyi motivasyonun nedir?

Bizi "Arial", "sans-serif"; renkli: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; renk: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; renk: # renk: # 246D93 "> Facebook'ta GetQoralHealth ve" Arial "," sans-serif ""> YouTube