• Nisan 26, 2024

Her zaman figürünle ilgilenmesi için lezzetli bir tatlı ister misin? Tatlı bir şeyler tüketme arzusuyla birlikte kalmamak için, bazı maddeleri değiştirebilir ve meyveleri veya sebzeleri kullanarak bir kaloriyi azaltabilirsiniz.

Portala göre Euroresidentes.com , havuçları düşük kalorili bir tatlıda kullanın, lif bakımından zengin olarak sindiriminizi geliştirmenize yardımcı olur. Ayrıca, yüksek miktarda beta karoten içeriği sayesinde erken yaşlanmayı önleyen bir sebzedir.

A vitamini ile vücudunuzu bile besler, çünkü bu sebzenin yalnızca bir bardağı önerilen günlük miktarın dört katıdır. Bu avantajlardan suçluluk duymadan yararlanmak istiyorsanız, sadece bu lezzetli tarifte tadını çıkarmanız gerekir.

Havuçlu kek kalori düşük

malzemeler

1. Çeyrek bardak bitkisel yağ
2. Bir bardak kepekli un
3. Bir çay kaşığı pişirme
4. Bir çay kaşığı tarçın tozu
5. Çeyrek çay kaşığı tuz
6. İki yumurta
7. Bir bardak püresi şeker
8. Üçte bir fincan doğal yoğurt
9. İki rendelenmiş havuç
10. Bir bardak kuru üzüm
11. Yarım bardak kıyılmış ceviz

Sır için

1. Yarım bardak pudra şekeri
2. İki çay kaşığı portakal suyu
3. Portakal kabuğu rendesi bir çay kaşığı

hazırlık

Programa göre Vida y Hogar de CadenaTres Hazırlık çok basittir, sadece şu adımları izleyin ve sadece 80 kalori ile lezzetli bir dilim pasta tadını çıkarın:

Püresi şeker ve düşük kalorili ürünler gibi malzemeleri kullanarak, suçluluk duymadan tadını çıkarabileceğiniz bir tabağınız olacak. Sabahları veya lezzetli bir kahve ile bir tatlı olarak yiyebilirsiniz. Ve sen, bu tatlıyı kaloriden daha az hazırlamaya cesaretin var mı?

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Diyet Havuçlu Kek Tarifi (Nisan 2024).