Hamile kalmak için faydalı yoga

• Mayıs Ayı 2, 2024

En yaygın nedeni kısırlık Disfonksiyonel yumurtlamadır. Görünüşe göre gibi faktörler stres veya hormonal dengesizlik usulsüzlüklere neden olabilir veya sürecini tamamen durdurabilir dölleme . Yaş ayrıca, 30 yıl sonra gerçekleşen düşük yumurta üretimine bağlı olarak da bir problem olabilir.

Bu konuda, Robin Saraswati Tiberi , öğretmeni yoga Doğurganlığı öğreten: “Yogada beden ve zihin ayrılmaz bir sürekliliktir. Stres biyolojik saatimizin daha hızlı gitmesini sağlar. Yoga sizi yavaşlatmaya davet ederken, vücuttaki dengesi ve enerjiyi ve daha iyi gelişmesini sağlar. "

Publimetro gazetesinde yayımlanan bilgiler, yoga bize vücudu nefesle açmamızı öğretir, cevabı azaltır. stres hormonları dengelemek ve bizi bebeğin doğumundan sonra bile korunabilecek bir doğal barış durumuna döndürmek:

"Yoganın en büyük yararı stresi bırakmak ve rahatlamaktır. Çoğu zaman, bu bir kısırlık faktörüdür. Sık sık, insanlar hamile kalmaya çalıştıklarında kendilerini baskı altında bırakmalarına izin verdiler, "dedi Saraswati.

Öte yandan, Jane Kersel , öğretmeni yoga Dedi ki: “Gebelik için en uygun koşulları yaratmak her kadının sorumluluğudur, çünkü“ ihtiyaç ”için anne olma baskısı ya da kaygısı ezici olabilir ve zıt etkiye neden olabilir. Bir kadın, çiftin yakından etkilenerek 'bu gerçekleşmesi gerektiği' düşüncesine girebilir. Bir bebeği bir iş toplantısıymış gibi düşünemezsiniz. "

Vücut görür stres İstilacı olarak, ajansa şu an kalmak için uygun bir zaman olmadığını söyleyen hamile . Bu nedenle, yoga Bu bir yöntemdir gevşeme güvenilir ve güvenli, yapabilir kısırlık , neden stres , ters.

Video Tıp: HAMİLE YOGASI | Tüm Trimesterlere Uygun ve Evde Yapabileceğiniz Hamile Yogası Dersi | Gözde İle Yoga (Mayıs Ayı 2024).