Sevgililer Günü için 5 besleyici yiyecek

• Nisan 19, 2024

Bu tarihlerde kalp sevgi, birlik ve romantizmi temsil etmek için bir sembol olarak kullanılır; ama aynı zamanda iyileştirmeyi denemek için bir hatırlatma olarak hizmet vermektedir sağlık .

Bu normaldir Sevgililer günü doğrudan diyetini etkileyebilecek ve farklı negatif reaksiyonlar oluşturabilecek çikolatalar, kurabiye veya tatlılar verilir; ancak, aşağıdakiler gibi bu yan etkilerin dengelenmesine yardımcı olabilecek başka yiyecekler de vardır:

1. çikolata : Beslenme özellikleri arasında, vücudun doğal uyarıcıları olarak işlev gören kafein ve teobromin bulunur. Ayrıca, büyük miktarda antioksidanlar erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.
2. kuşkonmaz : Bu sebzeler potasyum bakımından zengin, elyaf , tiamin, folik asit ve vitaminler B6, A ve C Tüketimi, histamin üretimi sayesinde bir iyilik hissi yaratır.
3. Fesleğen : Kadınların doğurganlığını arttırır; yanadır sindirim ve güçlendirir bağışıklık sistemi .
4. sarımsak : Kalbin ve solunum sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan kan akışını arttırır. Yüksek fosfor ve kükürt içeriğine sahiptir, bu yüzden ortadan kaldırmak için çok yararlıdır. stres .
5. Kırmızı şarap : Bu içecek, savaşmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar olan polifenoller bakımından zengindir. hastalıklar kalbi.

Sürpriz bir romantik akşam yemeğiyle daha iyi olan tarafınıza sürpriz yapmak istiyorsanız, bunlardan herhangi birini eklemeyi unutmayın gıda İçinde onu baştan çıkarmanın yanı sıra, onu güçlendirmek için bir fırsatın olacak. savunmaları .

color: # 333333 "> Bizi hiçbirimizde takip etmeyin"> @ GetQoralHealth ve # 246D93; metin dekorasyon: yok; metin altı çizgi: yok "> Facebook'ta GetQoralHealth

renk: # 333333 ">

color: # 333333 "> İlgilendiğiniz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? none"> Bize kayıt olun.

Video Tıp: KİM DAHA FAZLA YİYECEK ?! - Midye Dolma Yeme Yarışı (Nisan 2024).