Yaşam ve iş arasındaki denge

• Nisan 27, 2024

iş bu çok önemli çünkü bize ulaşmak için bir yetenek geliştirmemize yardımcı olabilir. hedefleri hayatta, faturaları öde ve tatmin hisset; Bununla birlikte, her dakikayı adamak veya ona göre düşünmek, hayat ve iş .

Çok fazla zaman harcadığınızı düşünüyorsanız ofis sen Strese sık ve sen uyu Küçük, bazı önlemler almaya başlamanız ve bu semptomların farkında olmanız gerekir.

Bunun için The Blue Lief kurucusu ve öğretim görevlisi Alexandra Navarro , bu alanları ihmal etmeden dengelemenize yardımcı olacak bazı eylemleri anlatıyor iş geçim kaynağın ne de senin kişisel yaşam :

Ek olarak, gelecekteki sonuçları önlemek için bu basit adımları izlemenizi öneririz:

1. Zamanını sınırlayın iş 2. Sadece ofis 3. Cep telefonunuzu kapatın 4. Oturmayın kabahatli 5. Çalışmıyorken iş hakkında düşünmeyin 6. Hedefler ve kişisel projeler belirleyin 7. Kendinize zaman ayırın. dinlenmek 9. tadını çıkarın arkadaşlar ve aile .

Günlük hayatımızın tüm yükümlülüklerini yerine getirmek karmaşık olabilir. Ancak, göründüğü kadar zor, dengenizi sağlayacak bir noktayı bulmaya çalışmalısınız. hayat ve iş .  

Video Tıp: TEDxSydney - Nigel Marsh - Work Life Balance is an Ongoing Battle (Nisan 2024).