• Nisan 29, 2024

Yıllar geçtikçe, her bir insanın doğal mekanizmaları, sürecine katkıda bulunduğumuz gibi, çoğunlukla yaşam tarzı tarafından değiştirilir. oksidasyon hızlandırır ve bu nedenle yaşlanma erken doğar.

Bir çalışmaya göre Fransa Ulusal Eczacılık Akademisi 120 santigrat derecenin üzerindeki sıcaklıklarda pişirilen patates veya tahıl gibi nişastalı yiyecekler kimyasal reaksiyona neden olur, bu da toksik hale getirir ve yaşlanma .

Bu nedenle, korunmamızı istiyorsak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin önemi önemlidir. gençlik ve 30 yıl sonra vücuttaki değişiklikleri yavaşlatır.

Asla Yaşlanma!

30 ve 40 yaşlarına geldiğimizde, kendimizi aynada görüyoruz ve bazı karga ayaklarını görüyoruz veya merdivenlerden inip çıkarken daha kolay yoruluyoruz, ancak toplantılarda siz ve arkadaşlarınızla daha önce hiç düşündünüz mü ünlü ve iyi bilinen ifadeyi tekrarladılar: “başıma hiç gelmemişti”?

“Asla yaşın yaşı” yenilenme işlemlerinde ortaya çıkar. organizma , hormonal ve metabolik modifikasyonların yanı sıra ciltte meydana gelen değişiklikler, bu nedenle yaşlanmanın bir sonucu olarak bazı değişiklikleri hemen algılamaya başlarız:

1. yorgunluk
2. Gündüz veya gece uyuma zorluğu
3. Yüksek veya düşük tansiyon
4. Saç dökülmesi
5. Gri saç görünümü
6. Hafıza ve görme bozukluğu
7. Duruş değişikliği
8. kırışıklıklar
9. Güneşe maruz kalan alanlarda çil veya lekeler
10. Ciltte nem kaybı ("timsah derisi")
11. gevşeklik
12. Dokuda değişiklikler
13. Daha belirgin ifade hatları

Yaşlanmayı bırak!

Doktora göre Ullianov Peralta, Ulusal Politeknik Enstitüsü (IPN) Tıp Yüksek Okulu Klinik Araştırmacısı yaşamın üçüncü on yılına ulaşmak, vücudun yenilenmesine ve sebep olan serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olmak için gereklidir. oksidasyon hücrelerimizden ve dolayısıyla organizmadan.

Bunu yapmanın basit bir yolu yutmaktır antioksidanlar hücresel seviyede, antioksidan özelliklere sahip üzümlerden, nardan ve selenyumdan elde edilen bir besin takviyesi olan Revidox (Stilvid) gibi serbest radikallere karşı bir savunma görevi gördüğü için hem iç hem de dış vücutta faydalar sağlar.

Yaşlanma kaçınılmazdır ancak bununla ilgilenmeyi öğrenebiliriz. vücut Sağlıklı tutmak ve içimizdeki en iyi ortamı dışa yansıtmak için. Ve sen, yaşlanmayı nasıl yavaşlatıyorsun?

Video Tıp: Güzel ve Kaliteli Yaşlanmak (Nisan 2024).