• Mayıs Ayı 6, 2024

Horlama, boğazda bulunan yumuşak dokuların (boğazın arkasında yer alan yumuşak damak ve zil) titreşimiyle, kulak burun boğaz uzmanı ve Buenos Aires Üniversitesi’ndeki profesör Claudio Haissiner. Bu nedenle, alkol, tütün ve fazla kilo tüketimi horlamanızı önler.

Göre Germán Peces-Barba, uyku bozuklukları konusunda uzman Neuromadrid, Horlama, kadınlarda erkeklerden daha yaygındır ve bunun nedeni östrojen veya kadın hormonlarının, erkeklerde olduğu gibi boyun kaslarının gevşemesini önlemesidir.

Horlamayı bırakan bir melodi mi?

Tarafından hazırlanan bir soruşturmada Exter Üniversitesi ve dergi tarafından yayınlanan Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi, Şarkı söylemenin bazı horlama türlerini azaltmak için terapi işlevi görebileceği ortaya çıktı.

Bulgu koro direktöründen sonra yapıldı Alise Ojay Apneli bir arkadaş için bir dizi vokal alıştırması tasarlayacak ve bu, üç ay boyunca yaptıktan sonra iyileşme gösterdi.

için Malcolm Hilton, kulak burun boğaz uzmanı ve çalışmanın baş yazarı olan şarkı, boğazın zayıflamış kaslarını güçlendirirken horlamanın azaltılmasına yardımcı olur. Ek olarak, çalışmanın 30 katılımcısı uzun vadeli bir iyileşme göstermiştir.

Bu guttural egzersizler temel olarak onomatopoeic "unga" kelimesini farklı tonlarda söylemekten ibarettir ve rutinin iyi bilindiği ardışık aylarda ilk ayda günde 12 dakika ve ard arda 18 dakika içinde yapılmalıdır.

Horlamayı durdurmak sadece uykunuzu teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda bu problemden eşit derecede etkilendiğinden ilişkinize de yardımcı olur. Neden uyumadan önce biraz şarkı söylemeye çalışmıyorsun?

Video Tıp: Kediler için en iyi Rahatlatıcı Müzik (Mayıs Ayı 2024).