İnsanların% 65'i uykusuzluğu tedavi etmiyor

• Nisan 29, 2024

Meksika nüfusunun% 30'undan fazlası uykusuzluk çekiyor ve bunların yakınında % 65'i tedavi alamıyor , Ulusal Psikiyatri Enstitüsü Uyku Kliniği direktörü Alejandro Jiménez Genchi'nin rakamlarına göre.

Meksika Psikiyatri Birliği ve Sanofi-Aventis laboratuarı tarafından uygulanan uykusuzluk anketi sonuçları, Federal Almanya gibi şehirlerde yüksek oranlarda bulunduğunu ortaya koydu. stres bu rakam etkilenenlerin% 40'ına ulaşmaktadır.

Uykusuzluk varlığı yaşla artar. 65 yaşından büyük kişilerde, bu durum nüfusun% 50'sine kadar ortaya çıkabilse de, depresyonlu kişilerde sorun% 90'a ulaşmaktadır.

İnsanların% 65'i tedavi alamamaktadır çünkü umursamamakta ve bunun uykusuzluğun, hastalık .

Sosyal etki

Bu kötülük, hastanın günlük yaşamını doğrudan etkiler. İşten ayrılmayı teşvik eder, trafik kazaları, iş gücü ve ev içi riskini artırır; kişisel ilişkiler üzerindeki etkiler, işte veya okulda performansı azaltır, hasta sinirlilik ve psikiyatrik bozukluklardan muzdariptir.

Farmakolojik veya farmakolojik olmayan bir tedavi vardır, kombinasyonu daha iyi sonuçlar verir. Jimenez Genchi şu anda uykusuzluk için belirtilen ilaçların, barbitüratların aksine, neredeyse bağımlılık yaratmadığını ve yan etkilerinin asgari düzeyde olduğunu belirtti.

Uyku hijyeni

Hastaların huzurlu uyku alışkanlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olan farmakolojik olmayan bir tedavidir.

- Her gün aynı saatte uyanmak. - Gece boyunca saate bakmayın. - Gün boyunca 20 dakikadan uzun şekerleme yapmaktan kaçının. - Geceleri egzersiz yapmayın. - Sigara içmek yasak. - Yatağın uyuması ve yatağın sadece dinlenmek için kullanılması mümkün değilse kalkın, bu durum yatakla dinlenme arasındaki zihinsel ilişkiyi teşvik eder.

sınıflandırma

Ulusal Halk Sağlığı Enstitüsü 3 sınıflandırmayı tanımlar.

• Uzlaşma uykusuzluğu: Uyumaya çalışırken zorluk ortaya çıktığında.
• Bakım uykusuzluğu: hasta uyuduğunda, ancak gece sık sık uyandığında.
• Terminal uykusuzluğu: hasta gece uyur, çok erken uyanır ve tekrar uyuyamaz.

Uykusuzluk 15 günden fazla tekrarlanırsa, bir doktora danışmanız önerilir.

Video Tıp: Week 2 (Nisan 2024).