Yosun 3 faydaları

• Nisan 29, 2024

yosun Japonlar tarafından kabul edilir. Antipas gastronomi mükemmelliği. Birçok doktor hamurlarını geciktirmek için kullanırlar. yaşlanma arasında cilt ve kontrol etmek stres . GetQoralHealth size üç tür deniz yosunu ve bunun faydalarını sunar. sağlık .

1. Wakame: İçerir vitamin B ve anti-stres özelliklerine sahiptir. Göre Hokkaido Üniversitesi , arındırmak için kullanılabilir kan , güçlendirmek üreme organları , dikkat et saç ve cilt .

2. Nori: Mide fonksiyonlarını düzenler ve uyarır bağırsak florası . Bir sürü içerir demir , bu yüzden belirtileri ile mücadele yardımcı olur anemi .

3. Spirulina: Bu, var olan en saf besin kaynaklarından biridir. % 70 bitkisel protein ve yüksek derecede içerir amino asitler esansiyel. Ayrıca, içerirler karotenoidler , mineral tuzları ve çeşitli vitaminler . Avantajlarından yararlanmak için bir çay kaşığı toz alınması önerilir. spirulina savunmayı iyileştirmek ve ortadan kaldırmak için günde bir kez meyve suyu ile karıştırılır. toksinler .

Olmasına rağmen gıda çok kibar yosun Dikkatli saklanmazlarsa toksik olabilirler. Uzmanlar bunları sertifikalı yerlerde satın almanızı tavsiye eder. beslenme .