Yoganın 10 faydaları

• Mayıs Ayı 8, 2024

yoga beden-duygu-zihin-varlık birliği çalışır, çünkü çakralarVücudun belli bölgelerinde bulunan enerji merkezleridir.

Bu disiplin, insan için yaş ve fiziksel durumundan bağımsız olarak, aşağıdakiler gibi birçok fayda sunar:

1. Esnekliği arttır
2. Kemik kütlesini iyileştir
3. Dengeler kan basıncı
4. Güçlendirir bağışıklık sistemi
5. İçiniz rahat olsun
6. Artırın özsaygı

İçin bir röportajda GetQoralHealth, Meksika Yoga Enstitüsü Direktörü Ana Paula Domínguez, Bu disiplinin dört faydasını açıklar:

Bazı uzmanlar, yoga insanlarda, fiziksel ve zihinsel duruma bağlıdır, besleme ve hastalıklar kim acı çekiyor Ve sen Sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olan herhangi bir disiplin kullanıyor musunuz?

Video Tıp: Yoganın faydaları nelerdir????????? (Mayıs Ayı 2024).