• Mayıs Ayı 5, 2024

gövde Vücudun en çok yaralandığı bölgedir. kadınlar kim gerçekleştirmek ağırlıklar , ardından ayak ve kollar, bir soruşturmayı gösterir. Ancak yaşayabilecekleri tek zarar onlar değil.

Çalışmasına göre Spor Hekimliği Biyodinamik Merkezi ve İnsan Performans Laboratuvarı kadın katılımcıların% 27.4’ünde gövde , Ayaklarda% 26.5, kollarda% 17.2 ve kollarda% 16.3 eller .

hasar kaldırılmasından kaynaklanan ağırlıklar genellikle düşük performanstan veya aşırı performanstan türetilir egzersiz . En sık rastlananlardan bazılarıyla tanışın.

1. Omuz yaralanmaları

Döndürücü manşet ilk biridir kaslar hangi iltihaplanma, yırtılma veya "sıkışma" eğiliminde olan hareket Tüm alanın, ortaya koymaktadır. Antonio Barbosa , spor hekimliği uzmanı.

Video Tıp: Dr. Deniz Algün ile Omuz Sakatlıkları (Mayıs Ayı 2024).