• Mayıs Ayı 3, 2024

Rafın önünde 15 dakikadan fazla zamanınız var "Sağlıklı ürünler" alışveriş merkezinin ve etiketleri okurken bile ne giyeceğinize karar veremezsiniz. Bunun nedeni, hemen hemen her şeyi denemiş olmanız ve kilo vermek yerine, onu arttırmanızdır.

Ve evet, çoğu zamandan beri mantıklı "sağlıklı" olduğunu iddia eden yiyecekler, gerçekte değildirler, Ama nasıl öğrenilir?

Çok azımızın beslenme uzmanı hazırlığı olmasına rağmen, alışveriş sepetimizden çıkması gereken bazı ürünler var. Sonra, onların ne olduğunu söyleyeceğiz:

1. Granola

Yoğurtlu meyvelerimiz onsuz aynı değildir, ancak ¼ fincan granola, günlük yediğimiz şeker, kalori ve karbonhidrat miktarını iki katına çıkarabilir veya üç katına çıkartabilir ve ayrıca lif de sağlamaz.

Video Tıp: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Mayıs Ayı 2024).