• Mayıs Ayı 1, 2024

"Bir kadının hayali, prensi çekici bulmak değil, istediği her şeyi besi yemeden yemek demek değildir" diyorlar ve bu doğru, özellikle kilo vermek, 30 yaşınız ve biraz daha fazlası varsa ...

İnce bir figürü muhafaza etmedeki bu zorluk metabolik değişikliklerden kaynaklanıyor olsa da, buna neden olan kötü alışkanlıklara bağlılıktır; Bundan kaçınmak ve bu sorunu gidermek için aşağıda verdiğimiz tavsiyelere uyun.

1. Bugünden itibaren, elveda diyeti

Göre Harvard Halk Sağlığı Okulu, Kontrollü bir diyet yemek kilo üzerinde büyük bir etkiye sahip görünmüyor; Öte yandan, serbestçe istenen yiyecekleri seçmek (porsiyonları ölçtüğünüz sürece) kilo vermede daha etkilidir.

2. Günlük yaşamınızın bu 3 hatasından kaçının

Video Tıp: DİYETE BAŞLIYORUM! | NASIL 6 KİLO ALDIM.. #elifindiyeti (Mayıs Ayı 2024).