• Nisan 29, 2024

Orta yaş krizi temel olarak erkekleri etkilemektedir, ancak sosyo-kültürel nedenlerden ötürü genellikle onu ifade etmiyor ya da açıkça ifade etmiyorlar, bu yüzden çoğunlukla kadınlarda görülüyor; ancak, diğerleri gibi eğlenmeyi öğrenmesi gereken bir yaşam aşamasıdır.

Bir iş kaybı, akrabaların ölümü, çocukların ayrılması, erken gelişi gibi çeşitli faktörlerin birleşimi ve yoğunlaşması. menopoz veya andropoz Libido'daki düşüşün yanı sıra, 40 yıllık yaşam süresinin tamamı genellikle orta yaştaki korkunç krize yol açar.

Kurtar ve mutluluğu değer

Farklı psikolojik çalışmalar mutluluğun ve iyiliğin yaşla güçlendirildiğini göstermiştir. Bunlar arasında, bir soruşturma tarafından yürütülen Warwick Üniversitesi'nde Ekonomi Profesörü, Andrew Oswald Mutluluğun "U" şeklinde olduğu tezini savunur. Yani, 20 yaşından sonra kendimizi daha mutsuz hissetmeye başladık, ancak confidential.com'dan gelen bilgilere göre, yetmiş yaşına gelinceye kadar azar azar sağlığımızı kurtardık.

“Değişimler uygulanır ve kontrol olasılığı, yaşamın bu döneminde, özgüvene zarar verebilecek şekilde çok daha sınırlıdır. Ancak, denememiz, alternatifler aramamız, bilinmeyeni keşfetmemiz ve hayattan yeniden zevk alabilmek için kendimizi ve dış dünyayı bulmamız gerekiyor "dedi. kişisel antrenör, Alan Heeks Bazı küçük stratejilerle elde edilebilir:

1. Etrafınızdaki hayatınızı yeniden inşa etmek için hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı belirleyin ve nasıl olduğunuzu veya nasıl olmak istediğinizi gösterin.

2. Tecrübelerin sunduğu avantajlardan zahmetli ve duygusal bir şekilde yararlanmaları için yararlanın.

3. Bunlar sona erdiğinde geçmişin ilişkilerinden kopar, özellikle de evlilik ilişkisi içindeyse.

4. Geçmişten sürüklenen sorunları görebilmek için şimdiki zamanın tadını çıkar.

5. Nerede olduğumu ve nereye gitmek istediğimi, basamakları ne, hangi kaynaklara sahibim, neye ihtiyacım var, hiçbir şeyi şansa bırakmamak için her şeyi gözden geçirin, orta yaş krizinin üstesinden gelmek için planlayın.

Bu hayati aşamadaki duygusal ve duygusal istikrar, ne olduğumuzun farkında olma becerisiyle doğrudan bir ilişkiye sahiptir.

Ancak bu nedenle Heeks'e göre, olumsuz etkilerini ve güçlü yönlerimizi en aza indirgemek ve orta yaş krizini önlemek için olumsuz etkilerini ve güçlü yönlerimizi azaltmak için mutluluğa ulaşabilir ve eksikliklerimizi ve zayıflıklarımızı varsayabiliriz.

Video Tıp: Yaşamda Mutlu Olmak İçin 7 Yasa : Kişisel Gelişim Videoları (Nisan 2024).