Kırmızı et neden kalbini acıtıyor?

• Mayıs Ayı 3, 2024

Meksikalıların diyetinde kırmızı et önemli bir unsurdur; bununla birlikte tüketimi, kardiyovasküler hastalıkların gelişimi ile yakın bir ilişki olduğu için sınırlıdır, fakat kalp için bu kadar kötü yapan şey nedir?

Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre Doğa Tıbbı suçlu, kırmızı ette bulunan ve bağırsaktaki bakteriler tarafından parçalanan karnitin olabilir; Bu yüksek kolesterol seviyelerine neden olur.

Bu, daha sonra kan damarlarında yağ birikintilerinin gelişmesiyle bağlantılı olan ve kardiyovasküler hastalıklara ve çok ciddi durumlarda ölüme yol açan TMAO adlı bir maddeye dönüşen gaza dönüşür.

Uzman Stanley Hazen Çalışmanın başı, atık olarak kabul edilen TMAO'nun, kolesterol birikimi ve dolayısıyla kalbe zarar veren metabolizmayı doğrudan etkileyebileceğini ortaya koymaktadır.

Halen günde 70 gram kırmızı et tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Unutmayın, fazla olan her şey hasara neden olur, bu yüzden dengeli bir diyet sürdürmeye çalışmalı ve günlük rutininize 30 dakikalık egzersiz eklemelisiniz.

Video Tıp: Kalp Krizinden 1 Ay önce Vücudunuz Sizi Uyarıyor (Mayıs Ayı 2024).