• Nisan 25, 2024

Çikolata, dünyayı sadece lezzet ve faydası için değil, aynı zamanda çikolatayı yemenin sağlık yararları için de, sadece ruh halini iyileştirmenin ötesinde dünyayı dolaşan, İspanyol kökenli bir besindir.

Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle, çikolata yemenin vücudumuzda ve özellikle de beyinde, birkaç çalışmada gösterildiği gibi birçok faydası vardır.

Beyniniz için faydalar

Beynimizin doğru işleyişi, organların ve vücudun geri kalanına bağlıdır, çünkü biliş, hafıza ve öğrenmenin yanı sıra, işlevleri etkin bir şekilde kontrol etmek ve koordine etmek için bilgi ve sinir uyarılarının iletilmesinden sorumludur. Ve tam da bu anlamda, çikolata yemenin performansını etkileyebileceği:

1. Oksijenlenmeyi iyileştirir . Tarafından yapılan bir araştırmaya göre Harvard Tıp Okulu ve Ulusal Yaşlanma Enstitüsü İki fincan çikolata içmek, beyinde daha iyi bir dolaşıma izin verir, bu yüzden doğru şekilde oksijenlenir.

2. Tutma ve kısa süreli belleği arttırın. Çikolata yedikten sonra araştırmacıları açıklamak Johns Hopkins Tıp Fakültesi , çalışma hafızasının tepki hızını arttırır, bu sayede rakam veya kelime gibi bilgileri kısa bir süre boyunca tutabilir ve bilişsel yetenekleri geliştirebilirsiniz.

3. Memnuniyet sağlar . Beynimizde çikolata yediğimizde, enefephallerin üretilmesi nedeniyle ödül gibi bazı alanlar aktive olur, böylece tüketimleri bağımlılık yapabilir. Bu alanlarda, bir çalışma vurgulamaktadır Michigan Üniversitesi Onlar bazı ilaçlarla aktive olanlarla aynıdır.

4. Antidepresan . Beyne ulaşan çikolatadan oluşan feniletilamin, alkaloitlerinin sinir sistemi üzerindeki etkisine benzer şekilde, bu nedenle, endorfin ve serotonin salındığından beri doğal bir antidepresan olarak kabul edilir.

5. Anti-inflamatuar. Araştırmacılar Stockholm'deki Karolinska Enstitüsü (İsveç) En son sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, çikolata tüketiminin inme veya inme gibi bazı serebrovasküler hastalıkları önlediğini Nöroloji dergisi

Çikolatayı yemekle, insanların sağlığında bir iyileşme ile ilişkilendiren, neredeyse bir egzersiz seansı, kahkaha, seks veya hatta aşık olmakla aynı seviyede olan birkaç çalışma vardır; Ancak, beyin için her gün daha fazla fayda gösterilmiştir.

Video Tıp: Bir enstrüman çalmanın beyninize yararları... (Nisan 2024).