Diyetinize ve cinsel yaşamınıza dikkat edin

• Mayıs Ayı 2, 2024

Herkes sağlıklı ve aktif bir cinsel yaşam istiyor, ama çoğu zaman, fiziksel olarak iyi değilse sevişmekten zevk alamayacağımızı unutuyoruz. İle birlikte uygun bir diyet egzersiz Hayatımızın her yönünü etkileyebilir. Bir bedenle doğarız, başka kimsemiz yoktur. Sahip olduğumuzun yararlı olacağını umarsak, halletmek zorundayız

Vücudumuza dikkat etmenin önemli bir yolu, bir dengeli beslenme besleyici gıdalardan ve zararlı olanlardan uzak durun.

Her biri kendine özgü olduğundan, yemek yemenin her insan vücuduna uygulanan tek bir doğru yolu yoktur. Ve hastalıklar, stres, hamilelik, toksinlere maruz kalma, yiyecek tedarikinin kalitesi ve diğer birçok faktörden dolayı, hiçbiri diyet Yaşamın her aşamasında herkes için idealdir. Bununla birlikte, doğru rejimi bulmanıza yardımcı olabilecek bazı temel kurallar vardır.

Tabağınıza aşk için yiyecek koyun, A, C ve E vitaminleri ve selenyum alın. Besinler düşük ve yüksek besinler sağlıklı kalmanıza ve cinsel istek

Domatesin gücü

Domates, canlılığa müdahale eden hormonların oluşumuna yardımcı olan iyi bir C vitamini kaynağıdır. cinsel gibi östrojen ve progesteron . Şeftali, A vitamini bakımından zengindir. cinsel sağlık , tiroid güçlendirilmesi ve progesteron üretimi gibi çeşitli yararlar sunmanın yanı sıra.

Siyah fasulye, enerji vermenize ve cinsel olarak canlı hissetmenize yardımcı olan yüksek miktarda vitamin içeriğine sahiptir. Soğan ek olarak kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir libido geliştirmek ve cinsel performans . İstiridye, prostatit ve iktidarsızlığı kontrol etmede etkili olduğu kanıtlanan yüksek çinko seviyeleri nedeniyle aşk verici etkiler yapabilir.

Uzmanlar geçim indirimi Muzun potasyum bakımından zengin olduğunu, sinirlerin ve kasların düzgün çalışması için gerekli - başarılı bir şekilde sevişmenin anahtarı olduğunu söylüyorlar. Kuşkonmaz zengin bir kaynak potasyum, fosfor ve kalsiyum -bu idrar yolu ve böbrekleri uyarmaya ek olarak, enerji için gereklidir. ( cinsel istek böbreklerden elde edilir)

Hangi diyeti uygularsanız uygulayın, mümkün olduğunda taze yiyecekleri yiyin. Kesin olan bir şey var ki, dikkatli ve dikkatli bir şekilde planlanmış bir diyet, sağlıklı cinsel yaşam ve uzun ömürlü

Video Tıp: Red Tea Detox (Mayıs Ayı 2024).