• Mayıs Ayı 2, 2024

hastalık ve kusma Bunlar genel hamilelik belirtileridir, fakat ya ağrı veya mide ağrısı, aşırı hıçkırıklar, hazımsızlık ve karanlık dışkı eşlik ederlerse? Belki de bir bölümünü yaşıyorsun gastrit içinde gebelik .

Bir çalışmaya göre Louisiana Eyalet Üniversitesi Tıp Merkezi , kadınlar hamile ile enfeksiyona karşı daha duyarlı olmak Helicobacter pylorben neden olan bakteriler gastrit .

Ayrıca ilginizi çekebilir: Gebelikte anemi?

Diyetinize dikkat edin ve hamileliğin tadını çıkarın!

Gastrit gebelik Kendini farklı şekillerde gösterir, ancak dengeli bir diyet uygularsanız ve buna neden olan ürünleri elimine ederseniz, semptomları azaltabilir ve bu aşamadan tam olarak yararlanabilirsiniz. gastrointestinal problem .

Çalışmada, araştırmacılar enfeksiyonun önlenebileceğini detaylandırıyor Helicobacter pylori ve azaltmak iltihap ve karın ağrısı, kadınlar hamile bu yiyeceklerin alımından kaçınmaları gerekir.

1. tahriş edici . Baharatlı yiyecekler, kızartılmış, yağ oranı yüksek ve asitleri gastrit semptomlarının ana tetikleyicileridir, bu yüzden onlardan kaçınmaya veya tüketimlerini mümkün olduğunca azaltmaya çalışın.
2. karbonhidratlar . Rafine unlar, kırmızı etler, şeker ile hazırlanan ürünler, gastrit gelişimini desteklemektedir. Tam tahıllı ekmekleri ve yağsız etleri tercih ediyor.
3. kafein . Tek bir fincan kahve midede asitliğini arttırır, bu da iltihaplanmayı teşvik eder. Kafein ve doğal su içermeyen içecekler seçin.
4. narenciye . Midenin asitliğini arttırırlar.

Asitliği ve rahatsızlığı azaltmak için uzmanlar, kadınların detaylarına dikkat eder. hamile süt ürünleri, pişmiş sebzeler tüketimini ve su alımını arttırmalılar.

Ayrıca, sırasında gebelik Kadınlar yiyeceklerinin mükemmel şekilde pişirildiğinden, yıkandığından ve soğutulduğundan emin olmalıdır.

Abartılı kilo alımı, dar kıyafetler kullanımı, hafifçe yükseltilmiş bir kafa ile yatmak ve meditasyon veya yoga gibi bazı alternatif tedaviler uygulamak da önerilir. hamile . Ve sen, gastritin var mı, nasıl kontrol ediyorsun?