Ne yediğinize dikkat etmeniz için ipuçları

• Mayıs Ayı 17, 2024

65 yıldan fazla Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Her yıl, halkın dikkatini çekmek ve dünya çapında halkın dikkatini çekmek amacıyla halk sağlığı alanı ile ilgili bir konu seçer. Dünya Sağlık Günü.

Bu yıl sloganı olacak "Gıda Güvenliği"; yani, günlük tükettiğimiz gıda ürünlerinin sağlığımızı etkilememesinin önemi. Sen biliyor muydun ...?

• Kadınlar dünyadaki her iki gıdadan birini üretiyorlar.
• Dünya çapında, her yıl yaklaşık 4 milyar mt yiyecek üretiliyor.
• On gıdadan dördü hayvansal kökenlidir.
• 2030 yılına kadar süt, et, kümes hayvanları ve yumurta gibi daha fazla ürünün tüketileceği tahmin edilmektedir.
• Herkes için gıda teminini sağlamak için gıda üretimini% 50 arttırmayı gerektiren şey.
• Bu nedenle hem gıda üretimi hem de tüketim sadece sürdürülebilir değil aynı zamanda sorumlu olmalıdır.

Gelen bilgilere dayanarak DSÖ , Ulusal Süt Endüstrileri Odası (CANILEC) sana beş ipucu verir kendine iyi bak her ne sen ye :

1. lav yemek hazırlamadan önce elleriniz, yüzeyler ve mutfak eşyaları gibi.
2. ayrı pişirilenlerin ve yemeye hazır olanların her zaman çiğ yiyecekleri.
3. mutfak Tamamen yiyecek ve yüzde yüz pişmiş yiyecekleri ısıtın.
4. Kendine iyi bak gıdanın sıcaklığı; Pişmiş yiyecekleri oda sıcaklığında bırakmayın, en kısa sürede buzdolabında beklemeye çalışın.
5. kullanım arıtılmış su, taze yiyecekler seçin ve çiğ yediğiniz bütün meyveleri yıkayın.

Göre Gıda güvenliği için beş anahtarın el kitabı arasında DSÖ Taze yiyecekler, tüketime hazır olan veya uygun bir şekilde muhafaza edilen bozulabilen yiyeceklerdir.

Ve gıdaların uygun şekilde yönetilmesi, mikroorganizmaların transferini önler. Eşlik etmek diyet et, balık, yumurta gibi yiyeceklerin süt ve süt ürünleri, tedarik yardımcı olacaktır protein amino asit içeriğine sahip olan ve diğer besin maddeleri bakımından zengin bitki besinleri için bir tamamlayıcı olarak yüksek değer.

Unutma ki kötü beslenme güvenlik açığını arttırır hastalıklar ve azaltmak verimlilik işte ve günlük aktivitelerinizde, ne yediğinize dikkat etmeniz önemlidir.

Video Tıp: Bir Gün Mutlaka İşinize Yarayacak 13 İpucu (Mayıs Ayı 2024).