Evde yaşlılar için kısa egzersizlerin rutini

• Nisan 23, 2024

uygunluk Yaşlılar için başarılı yaşlanmayı sağlamak hayati önem taşır.

İşte kısa bir yararlı egzersiz tarafından önerilen İspanyol Kardiyoloji Derneği , evde yapılabilir.

Unutmayın ki, bakımınızda daha yaşlı biri varsa, faaliyetleri yürütmesi için onu motive etmek ve fiziksel durumunun durgun olmadığı.

Fotoğraf galerimizi ziyaret edin Başarılı bir yaşlanma nasıl elde edilir?

Video Tıp: Evde Spor Rutini | Yeni Başlayanlar için Egzersiz Hareketleri (Nisan 2024).