• Mayıs Ayı 6, 2024

İfade çizgileri, gevşeklik, kötü dolaşım, kuru cilt ve saç dökülmesi, vücudumuzun yaşlanmaya başladığını gösteren bazı belirtilerdir; Ancak, sonsuz gençliğin kaynağı var mı? daha uzun süre genç görünmenizi veya bu doğal süreci geciktirmenizi sağlayan eylemler?

Göre NASA Yaşlanma Laboratuvarı eski direktörü Jaime Miquel, yaşlanmaya başladığımız yaşın 30 yaşında olduğunu gösterir. Yaşamın bu anında fizyodomideki değişimlere başlar: kilo alımı, düşük metabolizma ve bazı hormonların seviyeleri. Ancak Miquel, onarılamayacak bir süreç olmadığını belirtiyor.

Elinizde ebedi gençlik!

Kim her zaman genç görünmek istemez ki? Bunu düşündüğünüzde, aklınıza gelen ilk şey, çoğu insan için bulunmayan bazı kozmetik cerrahi veya pahalı tedaviler fikridir.

Bu nedenle, içinde GetQoralHealth daha uzun süre bakmak için size 3 bilimsel ipucu sunar; doğal, kolay ve güvenli bir şekilde:

1. Daha az yiyin. Yayınlanan bir çalışma Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri Alınan kalori miktarında ılımlı bir azalmanın sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu öne sürmektedir. Kalori kısıtlaması yaşlanmayı geciktirir ve onunla ilişkili hastalıkların ortaya çıkmasını önler; Anahtar, CREB1 adlı bir moleküldür.

2 . Dirsekleri it. Portalda yayınlanan bir soruşturmada Ulusal Bilimler Akademisi'nin bildirileri, Yeni beceri ve bilgi edinildiğinde, beyni tam formda tutmak, nöronlar arasında iletişime izin veren beyin bağlantılarının (sinapslar) büyümesi teşvik edilir. Özellikle o zamandan beri dil öğrenirsek, Lund Üniversitesi (İsveç), Bu, hipokampusun büyümesini teşvik eder, hafızaya bağlı bir beyin alanı. Bu şekilde beyniniz daima genç olacak.

3. mutlu ol Göre Mutluluk Çalışmaları Dergisi Mutluluk üzerine yapılan 30 bilimsel çalışmayı analiz ettikten sonra, bu durumun sadece insanların yaşamlarını uzatmakla kalmayıp, aynı zamanda onları cilt hastalıklarını ve vücudun geri kalan kısmını yaparak daha sağlıklı bir yaşam tarzı edinmelerini önledikleri keşfedildi. daha iyi durumda.

Unutma, sihirli bir formül yok, ama günümüzde sahip olduğumuz alışkanlıklar, fiziksel ve duygusal sağlığımızı etkileyen eylemler yaratıyor. Değişime ve kendinize daha genç ve daha iyi görünmek için fırsat verin.