Hamilelikte vücudunuza iyi bakın

• Nisan 28, 2024

Seninle rahat hissediyorum vücut ve seninle ilgilen cilt Ayrıca huzur ve neşe içinde yaşamak demektir. gebelik . Bu yazıda en sık karşılaşılan estetik problemleri ve ayrıca aylar boyunca gerçekleştirmemiz gereken en etkili bakımı sıralıyoruz.

Beşinci ay Yeterince şişmiş ayak

İkinci yarısından itibaren gebelik ayakkabının yerleştirilmesinin mümkün olmadığı noktaya kadar ayaklar (özellikle geceleri) kolayca iltihaplanır.

Yumuşak ve rahat ayakkabıların kullanımına başvurmalısınız. cilt doğal, bu iyi bir terleme sağlar. Aşırı miktarda olabilen sentetik malzemelerden yapılmış ayakkabılar kullanmamak daha iyidir. terleme .

Mezuniyet çorapları ayak banyolarının yanı sıra mükemmel bir rahatlama sunar; 10 dakika beklettikten sonra soğuk suyla durulayın. Ayakların derisi çok kuruysa, suya serinletici mineral tuzları (nane veya adaçayı) ekleyin.

Her gece, iyi bir nemlendirici ürün sürdükten sonra, parmaklarınızı hareket ettirmek, birbirlerinden iyi ayırmak ve ayak bileklerinizi her iki yönde çevirmek için birkaç dakika harcayın. Televizyon izlerken zamanın avantajlarından yararlanın: ayaklarınızı kaldırırken, yastıklara yaslanarak bacaklarınızı dinlendirin.

Altıncı ay Noktaları bitir

Tipik bir problem gebelik , özellikle etkileyen deriler daha kahverengi gravidarum chloasma , yüzünde beliren bir dizi karanlık nokta.

Bu lekeler, neden hormonlar cinsel, neredeyse her zaman göz çevresinde ve burunda yoğunlaşır; bu bir ışığa dermisin, yani, kış güneşinin de dahil olduğu, güneş ışınlarının etkileri nedeniyle gelişir.

Zaten bu tür lekelerden muzdarip kadınlar gebelikler eski veya kullanımının bir sonucu olarak doğum kontrol hapı daha çok acı çekmeye meyilli gravidarum chloasma .

Lekeleri önlemek için, güneşten koruyucu krem ​​içeren bir günlük krem ​​kullanılmalıdır. Fakat daha önce ortaya çıkmışlarsa, gece bazında yumuşak kremlere dayanarak başvurabilirsiniz. polialfahidroksi asitler, hangi cilt ve hücre yenilenmesini uyarır.

Bu durumlarda bal ve kil bazlı maskeler de kullanabilirsiniz. Kendinizi güneşlendirmekten kaçınmalısınız, çünkü UV ışınlarını hızlandırmanın yanı sıra yaşlanma , dermisin yoksullaştırılması ve lekelerin oluşumunun tetiklenmesi.

Yedinci ay Estetiğe git

Estetik tedaviler aynı zamanda sağlık ve güzellik için büyük yardım hamile .

Göğüs adanmış bakımı çok önemlidir (masaj ) sağlam ve güçlü kalmasını sağlayan; bu yüzden ile sorunlardan kaçınabilirsiniz emzirme ve sonra doğal hallerine dönecekler.

Sekizinci ay Tahrişlere iyi bak

Bu ay boyunca cilt bazı alanların neredeyse maksimum gerilimine ulaşmış olması, bu nedenle ortaya çıkması normaldir. sıyrıklar , özellikle göğüslerin altındaki ve kasıklardaki kıvrımlarda.

Bir üründe olduğu gibi yumuşak bir pamuklu veya keten havluyla iyi yıkama ve kurutma nemlendirici İyi bir yardım olabilirler. Bazen, Candida Albicans , bir mantar arasında cilt acı veren çatlaklara neden olabilir. Bu durumda kadın derhal danışmalıdır. dermatolog .

Dokuzuncu ay Sağlıklı saç

Hormonları nedeniyle gebelik saç güzel ve parlak. Ancak, sırasında emzirme , opak ve çok pürüzlü bir görünüm sunar. Ayrıca gücünü kaybedebilir, hatta ayrılıp düşebilirsiniz.

Tedavisi için en uygun zaman gebeliğin son aylarıdır. Kalıcılardan, ışıklardan, boyalardan ve uygulamalardan çok sık kaçınmanız önerilir.

demir ve folik asit (öncüsü vitamin B12) tarafından öngörülen jinekolog , saçlar için en uygun restoratiftir. Yıkamak için pH değeri 5 ile 7,5 arasında olan bir şampuan kullanabiliriz. Kurutma makinesini kullanırsak 20 santimetreden daha uzak tutmalıyız.

Bizi takip edin heyecan ve Facebook .

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: Bir Ay Boyunca Her Gün Avokado Yerseniz, İşte Vücudunuza Bunlar Olur (Nisan 2024).