Şekerli tahıllar sizi daha fazla şeker tüketmeye davet ediyor

• Nisan 28, 2024

bir çalışma Üniversitesi'nden Yale çocukların sahip olacağını keşfettiler kahvaltı Düşük içerikli tahıllar almaları halinde daha sağlıklı şeker , özellikle de ebeveynler taze meyvelerle tamamlarsa.

Araştırma New England'da yaz kamplarında 91 okul çağı çocuğunu kapsamıştır. Grubun ortasında kahvaltıda şekerli mısır gevrekleri verilirken, kalan yarısı da servis yapılır. tahıl düşük şeker muhtevasına sahip; Her iki grup aynı olasılıklarla tatlandırmak fincan tabağı ya da beğeninize meyve ekleyin.

Az miktarda şeker içeren tahılları tüketen, yiyeceklerini doymadan, şeker ilave eden ve kullanımını artıran çocuklar meyve yemeği tamamlamak için. Şekerli mısır gevrekleri ile beslenen çocuklar, neredeyse iki katı rafine şeker ilave ettiler.

Çalışma ve sonuçları yayınlandı. pediatri.

Video Tıp: Şekersiz 21 Gün Deneyimim // Sohbet // Diyetisyen Özge Bezirci (Nisan 2024).