• Nisan 28, 2024

Kilo verme arayışınızda mutlaka limonlu su hakkında bir şeyler duymuşsunuzdur; toksinlerin elimine edilmesinde mükemmel (hücresel inflamasyonun ana nedeni), ancak Kilo vermek konusunda daha etkili bir şekilde içilmelidir.

Yapmanız gereken seçenekler arasında her yemekten önce buzlu bir bardak su var. Göre Sheba Tıp Merkezi , bu içecek metabolizmayı geliştirir; Öyle hızlı yapar ki vücut enerji harcamasını arttırır.

Bir yıl boyunca günlük olarak yaparsanız, çaba harcamadan 5 kilo verebilirsiniz, "açlıktan ölmeyin".

Biraz daha ...

1. Bir bardak süt

Buna rağmen inanmıyorsun! Bir çalışma Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim, Bu içecek içerisindeki triptofan ve kalsiyum dozunun daha iyi uyumanızı sağlar, bu da daha hızlı bir metabolizmaya ve daha fazla kilo vermenin kolaylığına neden olur.

Sağlıklı yaşam, sağlık, beslenme, refah, cinsellik