Kalbi genç tutmanın sırları

• Nisan 28, 2024

Yaşlanma, büyüme sürecinin bir parçasıdır ... Yaşarız, deneyimleriz ve derslerimizi öğreniriz, ama bazen çok fazla kötü deneyim yaşayabiliriz kişiliği etkilemek ve bir duygusal yük ondan kurtulmak bazen zor.

Sonra karanlık ve sıkıcı yaşam perspektifiyle modern Scrooglar ("Noel Masalı" hikayesinin kahramanı) olduk. Coşkularını yitirmeye ve hayattan bıkmaya başlarlar. Onlar her zaman ciddi olan insanlar. Ve onlar şeyleri takdir etmiyorlar komik bu hayat onlara sunabilir

Ancak hayat, çok ciddi ve üzücü bir şekilde yaşamak için çok kısa. Eğlenmek ve en küçük şeylerin bile tadını çıkarmak, kaybedilebilir, acı verebilir ve yenilgiye neden olabilir.

İşte hayatı yeniden nasıl kucaklayacağınız ve bize neler sunabileceğinin tekrar keyfini çıkaracağınız bazı ipuçları:

1.- ücretsiz

İnsanlarla ilgili sorun, bazen başkalarının onlar hakkında söylediklerini çok fazla önemsemeleridir. Onları nasıl gördükleri, davranışlarının başkaları tarafından nasıl algılandığı konusunda endişeleniyorlar. Bazen küçük bir isyan bir insan için harika şeyler yapabilir. Özgür olun ve endişelerinizi rüzgarda bırakın . Sana çok iyi gelir.

2.- Gül

Kahkaha belki stresi bırakmanın en etkili yoludur. Sadece iyi oku şakalar kitap Stresli bir durumdan sonra kendinizi hemen rahat hissedeceksiniz. Bunun nedeni, kahkaha yalnızca yüz kaslarını değil, aynı zamanda vücudun kaslarını da serbest bırakmaktır.

3.- Değişikliği kabul et

Yaşlanmanın bir parçası büyüyor. Bu, kabul etmek zorunda olmanız gerektiği anlamına gelir. değişiklikler bu hayat getirir ve onları hayatına uyarla . Değişim yaşlanmaktan daha kaçınılmazdır. Ona karşı savaş, seni yaşlı, kuru ve buruşuk bırakacak.

Sadece akışı takip edin ve günümüzde her gün yaşayın. Asla geçmiş veya gelecek için endişelenme. Ne de olsa, özgürce yaşamak, başkalarının özgürce yaşamasına izin vermektir.

4.- Küçük şeyleri takdir edin

Hayattaki en iyi şeylerin ücretsiz olduğunu söylüyorlar ama bazen biz de öyle malzeme ile takıntılı zevk almayı unuttuk basit şeyler Parkta yürümek, piknik yapmak ya da sadece bize yakın insanlarla sohbet etmek için oturmak gibi. Temel konulara geri dönün ve farkı göreceksiniz.