• Mayıs Ayı 2, 2024

Kendine ne yapıyorsun? mutlu hayatta mı Çinli bilim insanlarına göre, sadece etrafınızdaki her şeyden tam olarak zevk almak ve olumlu duyguları korumak için gülümsemeniz gerekiyor.

'De yayınlanan araştırmada Biyolojik Psikoloji sadece sen varken gülümsemediğin ortaya çıkar mutlu , ama bir gülümsemeyi çizdiğinde, iyiliğini önemli ölçüde arttırıyorsun.

Onu uygulamaya koy!

Jingjing Chan, çalışmanın yazarı motorun etki ettiği duygular duygularımızı etkiler, yani, taklit etmek yeterlidir. gülümseme Böylece iyi hissedersin.

Uzmanlar, "Yüz eylemleri yalnızca belirli bir duyguyu başlatmak ve dikkat çekmekle kalmıyor, aynı zamanda eylemin taklit edilmesini ve tanınmasını da etkiliyor" diyor.

Bu arada, başka bir çalışma da yüksek sesle gülmenin hafızanızı geliştirmenize yardımcı olduğunu, bu yüzden Alzheimer'ın gelişimini önlediğini ayrıntılı olarak açıklamaktadır.

Sebep: kahkaha kortizol üretimini ve kan basıncı seviyelerini azaltır; Buna ek olarak, endorfinlerin ayrılmasını, beyindeki zevk ve ödül artışını arttırır. Bütün bu faydalar beyin dalgalarını arttırır.

Yani artık için bahanelerin yok mutluluk Her zaman hayatında ol ve başkalarıyla biraz olumlu hisler paylaş. Gülümseyin!