Kabak çiçeği salatası

• Mayıs Ayı 15, 2024

kabak çiçeği Portala göre eşsiz tadı dışında bir çok Meksika geleneğine sahip bir sebze. Vidaysalud.com azaltır kolesterol ve üretimini uyarır antikanser hücreleri .

% 95 su ve 100 gr başına sadece 24 gr yağ ile karakterize edilen yenilebilir bir çiçektir, bu nedenle tüketimi tavsiye edilir. geçim indirimi hipocalóricas.

Zengindir kalsiyum ve fosforo bu nedenle ergenlik döneminde ve acı çeken insanlarda idealdir. osteoporoz . Bu harika avantajlardan yararlanabilmeniz için, GetQoralHealth aşağıdaki tarifi önerir.

Kabak çiçeği salatası

malzemeler

300 gr kabak çiçeği 10 adet küçük kabak 1 adet marul 2 adet domates 20 adet siyah zeytin 200ml zeytinyağı 50ml sirke Tuz ve karabiber tatmak

hazırlık

1. Kabaklar, marul ve kabak çiçeğini yıkayın. Domatesleri küçük parçalara, zeytinleri dilimler halinde kesin.

2. Zeytinyağını sirke ile karıştırın, mevsim ve rezerv.

3. Tüm malzemeleri karıştırın. Soğuk servis yapın ve pansuman ekleyin.

Ailenizin şirketindeki bu lezzetli salatanın tadını çıkarın, günlük gereksinimlerini sağladığı için çocuklar için idealdir. vitaminler neye ihtiyaçları var Afiyet olsun!

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Peynir Dolgulu Kabak Çiçeği Kızartması Tarifi (Mayıs Ayı 2024).