Meditasyon yap ve yağ kaybet

• Nisan 28, 2024

Zihnin davranışınız üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz? metabolizma ve bu nedenle, yeme alışkanlıkları neyin var Bu nedenle, en etkili yol kilo vermek ve vücut yağı , görünüşünüzde yansıtılan duygusal bir dengeye ulaştığınız zamandır.

İçin bir röportajda GetQoralHealth ile Dharmacharini Abhayagita , üyesi Mexico City Budist Merkezi , kilo vermek için fikrinizi hazırladığınızı açıklar. meditasyon , hedefinize ulaşmak için temel bir süreçtir:

meditasyon daha net bir yaşam vizyonuna sahip olmamıza yardımcı olur; seviyelerini azaltır stres ve kaygı Böylece karar verme, yemek konusunda daha iyidir, çünkü vücudunuzun gerçekten "neye ihtiyacı" olduğunun farkındasınız.

Etkisi meditasyon kilo vermek, form almanın en iyi yollarından biridir. Önemli olan, bu tekniği düzenli olarak uygulamak ve olumlu düşünceler . Her şey zihninizin gücünde ve kendinizi nasıl görmek istediğinizi hayal etmek, görselleştirmek ve orta derecede egzersiz yapmak ve vücudunuza yarar sağlayan yiyecekleri yemek konusunda yatmaktadır.

Video Tıp: Yağ yakmak çok basit! Tabi bu videoda anlattıklarımı dinleyip anlayana.. (Nisan 2024).