• Mayıs Ayı 3, 2024

“Kendine inanmıyorsan, kimse yapmaz” özsaygı ve kişisel imaj onlar, çoğu doğru olmasa da, başkalarının bizim hakkımızda söylediklerinin altında inşa etmemize rağmen, birinden başlarlar. Ancak kendimizi sevmeye nasıl başlarız?

Başkalarının söyledikleriyle, yeteneklerimizden, tutumlarımızdan, davranışlarımızdan şüpheleniyoruz ve motivasyonumuzu yitiriyoruz. Bu nedenle, bizim özsaygı alçak ve hareket etmeye, bulmaya devam etmek için nedenler bulamıyoruz. rüyalar ", Diyor ki Chistopher Barquero, kişisel antrenör.

"Işık" parlasın ...

Kendine güvenmek kişisel inisiyatif, kararlılık ve esneklik meselesidir. Tek yapmanız gereken onları tanımlamak ve geliştirmek, ve bunun için kendi olmayı öğrenmelisiniz ilham. Kendini kontrol altına almak ve kararlı davranmak zorundasın "diyor. Judi Jame, kitabın yazarı Kendine güvenme sanatı.

Ancak, sana inanmaya nasıl başlamalı? Burada size Boatman'ın bilgileri ile 5 anahtar veriyoruz.

1. Ötesine geçin. Yanlış olan, yapamadığınız, yapılan yanlışlar hakkında düşünmeyi bırakın. Enerjilerinize neyin değerli olduğuna, güçlü yanlarınıza, hediyelerinize ve yetenekleri, Tüm yeni fırsatlarda yaratmak.

2. Tekrar etmeyi bırak . "Yapamam", "Bu imkansız", "Çok zor", "Yapabilseydim". düşünceleri, Kendinizle ilgili olumsuz sözler, sözde kusurlara odaklanmayı bırakın, olumlu yönleri düşünmeye başlayın.

3. Sabah, öğleden sonra ve geceyi tekrarlayın . "Yapabilirim", "Bu işi yürütebilecek kapasiteye sahibim", "Bunu başarıyorum". düşünme ve bu nedenle duygular.

4. Yeni hoş geldiniz. Kendine cesaret et, yeni şeyler düşün, yeni gizli yetenekler keşfet, asla cesaret edemediğin bir şey yapma fırsatı ver. Tadını çıkarın becerileri Hayatta geliştiğini zamanla, kendini tanı.

5. İstediklerini söylüyorlar. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü önemli değil. Başkalarının sizin hakkınızda söyledikleri sizi tanımlamıyor. Unutmayın, sadece bugün değil, yaşamınız boyunca da ağırlık almanız gereken tek fikir sizindir.

İçinize inanmak sizi yalnızca başarıya götürmekle kalmayacak, aynı zamanda daha önemli bir şeyi başarmaya yönlendirecektir; mutluluk kendini sevmek için ne üretiyorsa. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: Işık ve Kontrast | Premiere Dersleri (Mayıs Ayı 2024).