Doğal olarak daha genç görünün

• Nisan 29, 2024

Daha genç görünmek nasıl? Kadınların çoğu her gün karşı karşıya kalıyor. Bununla birlikte, kırışıklıkların görünümünü yavaşlatan ve sağlıklı bir görüntüyü içeriden geliştirmenize yardımcı olan bazı doğal teknikler vardır.

Göre Jovanka Ciares, Huffpost Voces işbirlikçisi cilt hücrelerinin her altı haftada bir yenilendiği, böylece doğal olarak o zaman görünüşünüzü değiştirebilir ve yaşlanma belirtilerini tersine çevirebilirsiniz.

Zaman geçtikçe, vücut, kirliliğin zararlı etkilerinden, yağlar, şekerler bakımından zengin ya da işlenmiş, cildimize yansıyan gıdaların alımından kolayca iyileşme yeteneğini kaybeder.

Vücutta biriken tüm bu toksinler yorgun bir görünümden sorumludur ve yaşlanma sürecini hızlandırır. Bunu önlemek için, size aşağıdaki ipuçlarını veriyoruz:

1. Alkali yiyecekleri yiyin. Bu tür meyve ve sebzeler iltihap oluşturan virüs ve bakteri oluşumunu engeller. Ayrıca, hücrelerdeki toksinleri yok etmenize yardımcı olurlar.

2. Yapay ürünlerden kaçının. Bazı yiyeceklerde suni maddeler bulunur, bu yüzden etiketleri okumayı deneyin ve bunlardan kaçının!

3. ciltteki kirleri giderir. Kuru fırçalama ölü hücreleri yok etmenize ve organları arındırmak için lenfatik sistemi çalıştırmanıza yardımcı olur. Ellerin ve ayakların uçlarından başlayın; kalbe doğru yap.

4. Atla Bir mini trambolin bulun ve günde 10 ila 15 dakika arasında birkaç atlayış yapın. Bu, kırışıklıkları önlemek ve lenfatik sistemi uyarmak için iyi bir yoldur. Ayrıca, beyni oksijenlendirir ve dolaşımı iyileştirirsiniz.

5. Elma sirkesi ile banyo yapın. Karaciğer temizliğini ve cildin gözeneklerini tercih ederler. Mümkünse, 15 ila 20 dakika boyunca bir küvet sıcak su ve elma sirkesi içine daldırın. Vücudunuzu kurulayın ve 15 dakika ılık bir battaniyeye sarın.

6. Cildinizi nemlendirin. Jojoba yağı, her cilt tipi için iyi bir nemlendiricidir. Derideki kollajenin tutulmasına yardımcı olur.

Daha genç görünmek için bu ipuçlarıyla sadece fiziksel olarak daha iyi görünmekle kalmayacak, aynı zamanda daha sağlıklı hissedeceksiniz. Olumlu düşüncelerin yaşam kalitenizi yükseltmek için temel olduğunu unutmayın. Ve sen, kırışıklıkları nasıl uzak tutuyorsun?

Video Tıp: Kışın Hayat Kurtaran El Bakım Rutinim | Kusursuz Görünen Eller (Uygulamalı) (Nisan 2024).