• Nisan 27, 2024

Yaklaşık beş milyon Meksikalı, yürüme veya koşma gibi fiziksel aktiviteler uygulayarak azaltılabilen bir durum olan idrar kaçırma tanısına sahiptir.

Göre Francisco Barrios, ürolog Angeles Lomas Hastanesi'ne bağlı , idrar kaçırma yaşla birlikte artması çok sık görülür; Ancak, birçok kişi bilgi eksikliği ve yargılanma korkusu nedeniyle kendilerini tecrit ediyor.

Korkular olmadan yaşa!

Çaba, pelvik taban kaslarının zayıflığı, hamilelik, doğum veya menopoz gibi idrar kaçırma için çok sayıda risk faktörü vardır; ancak, bunların tümü egzersiz uygulamasıyla önlenebilir.

Bir çalışmaya göre Brigham ve Kadın Hastanesi Tıp Fakültesi, Harvard Tıp Fakültesi, Boston koşma veya yürüme gibi fiziksel aktivite idrar tutamama oranını% 26'ya kadar azaltır.

Ayrıca, ailenin bir arada yaşamasını teşvik eden ve fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştiren aktivitelerdir.

Aile olarak çalışan 9. Carrera Tena'ya katılın!

İnkontinans engellerini yıkmak, Tena sizi dokuzuncu kariyerinize katılmaya davet ediyor "Ailede Koşmak ", Reforma Pisti'nde, 17 Mayıs'ta sabah saat 7.00'de yapılacak.

Bu aktivite, Mexico City'deki en önemli aile yeniden bütünleşme olayı olmayı hedefliyor; Sekiz bin kişinin katılımı bekleniyor.

"Yarış TENA ” İki yöntemi vardır: üç kilometrelik yürüyüş ve beş kilometrelik koşu, bu seçenekler, katılımcının seçeceği ve tüm katılımcıların kapsayıcı bir ortamda birlikte yaşayabileceği şekilde tasarlanmıştır. 50 yaş ve üstü insanlar için ücretsizdir.

Video Tıp: Şehinşah - Yak Yak Yak Prod. by Bugy (Nisan 2024).