Onychophagia önlemek için öğrenin

• Mayıs Ayı 19, 2024

Tırnakların ısırılması, özellikle dişlerde bazı sağlık sorunlarına neden olabilecek insanlarda çok yaygın bir alışkanlıktır. Uzmanlar, yalnızca çocukların bundan muzdarip olmadıklarını, ancak yetişkinliğe kadar bu alışkanlığa sahip insanların yüksek bir yüzdesinin devam ettiğini belirtti.

Bazı doktorlar çivileri ısırmanın, kontrol etmenin bir yolu olduğunu açıklar. kaygı , şu an bu dünyada hüküm sürüyor.

Çiviler parmakları korur ve nesnelerin alınması, kağıtların taşınması, paketlerin açılması gibi basit işleri kolaylaştırmak için bir araçtır.

Ek olarak, bazen görünüşü temizliği gösterir ve bizim hakkımızda çok fazla bilgi iletir, örn. İyi kesilmiş tırnaklar, doğru boyutta ve sağlıklı bir görünüm ile kişinin kendilerine değer verdiğini gösterir. temizlik ve diğerlerine ilettiği görüntü.

Anksiyete Dışı

Şimdi tırnaklarını yeme alışkanlığı deniyor onicofagia psikolojik yönü ile ilgili otomatik ve bağımlılık davranış olarak çevirir.

Uzmanlar bunun duygularını hafifletmenin bir yolu olduğu konusunda hemfikirler. kaygı ve güvensizlik, diğer insanların mecburen yedikleri, konuştukları veya sigara kullandıkları şekilde. Sıklıkla sinirlilikten, başarısızlıktan korkan, mükemmeliyetçiler ve aşırı endişe duyan insanları etkiler.

Doktorlar, “Tırnaklarını ısıtanlar, acı anında bir şeyler yapmaktan hoş bir şey yapmanın endişeli yükü azaltacağını düşünüyorlar, kolay bir dikkat dağıtıcıyı arayacaklar” diyor.

Bu alışkanlık genellikle emzik aşamasını aştıktan sonra çocuklar arasında görülür; ancak, onicofagia Çocukluktan sonra sürebilir, çünkü kişi, anlarını hafifletmek veya azaltmak için başka alternatif mekanizmalar bulamamıştır. kaygı .

Sağlık problemleri

Tırnaklarını yiyen herkes bir konuda hemfikirdir: kontrol edemezler, ne zaman yaptıklarının farkında olmazlar ve istifaları zorlaşırlar. Aslında, onicofagia Ciddi sağlık problemleri yaratmaz, çünkü her şeyden önce estetik bir problemdir. Ancak, en ısrarcı durumlarda aşağıdakileri etkileyerek zarar verebilir:

1. Ağız: Sürekli olarak ısırma hareketi, kesici dişleri (en çok görünen dişlerdir) yıpratır ve emayeyi bozabilir.
2. Eller: Girişini kolaylaştıracak yaralar oluşabilir. bakteriler , virüs veya mantar nedenleri enfeksiyonlar .
3. İnsanları zorla kontrol edemediği için utanç ve öfke yaratır

Nasıl önlenebilir?

Bu alışkanlığı bırakmak için farklı yöntemler vardır. En ısrarcı vakalarda, etkilenenlerin davranışlarını değiştirmelerine, sinirleri kontrol etmelerine, yüzlerini kontrol etmelerine yardımcı olacak psikolojik tedaviye başvurmak mümkündür. kaygı ve alışkanlığı kırmak.

Terapist hangi durumların tetiklendiğini belirlemeye yardımcı olabilir. kaygı ve onu kontrol etmek için alternatifler tanımlamak. Onlar da faydalı olabilir eğitim arasında gevşeme ve meditasyon .

Çocuklarda yaygın olarak ortaya çıktığında, onlarla konuşmak önemlidir. Tırnakların önemi onlara açıklanabilir (örneğin spor yaparken veya arkadaşlarla oynarken).Onları ısırmayı başaramadıklarında tebrik edebilir, ancak onlardan kaçınamayacakları takdirde, onları hiçbir zaman azarlamazsınız.

Uzmanlar, bir kişinin tırnaklarını ısırmayı bıraktığı andan itibaren yaklaşık sekiz ay sonrasına kadar "iyileşmediğini" söylüyor. Ek olarak, alışkanlığın kesin bir şekilde terk edilmesini sağlamak için bir buçuk ay daha beklemelisiniz. Ve sen, tırnaklarını ısırma alışkanlığın var mı?

Bizi takip edin heyecan ve Facebook

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: onychophagia (Mayıs Ayı 2024).