• Nisan 26, 2024

Her sabah içer misin? portakal suyu Neden sağlıklı bir alışkanlık olduğunu düşünüyorsunuz? Görünüşe göre vitamin ve minerallerle dolu bu içecek ... sağlık çeşitli çalışmalara göre, aşırı tüketirseniz.

Bir sonraki videoda Deyanira Cano veda etmek için inanılmaz nedenleri açıklar. portakal suyu ve ince ve sağlıklı bir vücuda sahip olun. Görünüşlerin aldatıcı olduğunu ve bu tür içecekler için istisna olmadığını unutmayın.

Daha fazla hasar!

Bir soruşturmaya göre New York'taki Rochester Üniversitesi Tıp Merkezinde Eastman Ağız Sağlığı Enstitüsü, portakal suyu Dişlerinize zarar verecek kadar asidiktir.

Araştırmacılar, meyve suları Portakal asidi, emayenin sertliğini% 84'e kadar azaltır, içlerinde erozyona neden olur ve çürük oluşumunu arttırır.

Bu arada, dergide yayınlanan bir başka çalışma Amerikan Klinik Beslenme Dergisi Bir bardakta bulunan yüksek fruktoz seviyelerinden bahseder. portakal suyu Karaciğer hasarına neden olur, yani portakal suyu bir meşrubattan eşit veya daha fazla şeker içerir.

Bu nedenle, bu büyük miktarda şeker ve sıfır lif, bu içeceğin sağlayabileceği az miktarda vitamin veya antioksidanları telafi etmez.

Şişman veya fazla kilolu insanlar günlük olarak içiyor olsalar bile, olduğundan daha şiddetli bir metabolik problem geliştirebilirler.

Yayınlanan bir çalışmaya göre Klinik Araştırma Dergisi , sıvı şeker, içinde bulunan gibi portakal suyu insülin direncine neden olur, sadece 10 haftada trigliserit ve kötü kolesterol seviyelerini yükseltir.

Bu yüzden önlemek için sağlıklı yemek istiyorsanız kilolu Yumruğunuzun büyüklüğünde bir parça meyve yiyin ve sakının suları . Unutmayın ki fiziksel aktivite ve doğal su kombinasyonu, sizi sağlıklı bir ağırlıkta tutacaktır. Ve sen, haftada kaç kez meyve suyu içiyorsun?

Video Tıp: LoL | EN FAZLA HASAR VEREN 10 ULTI YETENEĞİ! (Nisan 2024).